Ternyata Ikan Kukus Sangat Baik Untuk Menambah Kecerdasan

Ikan kukus sangat baik untuk kecerdasan - Setiap orang pasti ingin dirinya, anaknya dan keluarga nya menjadi orang yang cerdas. Banyak macam suplemen yang dijual dipasaran untuk menambah kecerdasan. Ternyata kecerdasan dapat ditingkatkan dengan makanan sehat dan alami.

Penelitian di University of pittsburgh menemukan bahwa mengkonsumsi ikan kukus dapat menambah volume otak menjadi lebih besar sehingga kemampuannya menambah 14 %. Komsumsilah ikan kukus setidaknya seminggu sekali..

Ikan kukus juga mengandung zat antioksidan dan asam lemak omega 3 yang tinggi, dimana kandungan tersebut sangat baik untuk kesehatan otak. Olahlah ikan dengan di kukus atau di panggang daripada digoreng agar Anda tetap sehat.

Selain ikan kukus tersebut, biji-bijian dan kacang-kacangan juga dapat meningkatkan kecerdasan otak. Jadi mulai sekarang jangan takut lagi untuk mengkonsumsi ikan kukus.