Cara Langsing Tanpa Olahraga

Cara Langsing Tanpa Olahraga - Untuk membuat tubuh langsing, banyak dilakukan bisa dengan olahraga maupun melakukan senam. Tapi banyak yang sibuk, malas ingin tetap langsing. Apa bisa, langsing tanpa olahraga ? Ternyata bisa dengan mengikuti tips-tips di bawah ini.

1. Perhatikan waktu tidur
Kurang tidur menurut penelitian merupakan faktor pemicu peningkatan berat badan. Tidur yang cukup dapat melangsingkan tubuh dan tentunya bisa menyehatkan badan.

2. Akupuntur
Akupuntur bisa dijadikan cara untuk melangsingkan badan, tetapi sayang di negara kita masih sulit ditemui dan jika ada harganya masih cukup mahal.

3. Minum air
Minuman yang sangat baik bagi tubuh adalah air putih. Karena air putih tidak mengandung kalori, dan dapat membersihkan racun dalam tubuh dan membantu proses metabolisme tubuh untuk membakar kalori. Biasakan minum minimal 8 gelas setiap hari.

4. Jauhi stres
Seseorang yang stres biasanya akan mengkonsumsi makanan yang berlebihan sehingga membuat berat badan naik drastis. Untuk itu hindari yang namanya stres dalam hidup Anda.

5. Hindari teman yang suka makan
Jika Anda punya teman yang suka makan, sebaiknya hindari sementara dulu karena kebiasaannya akan bisa menjadi kebiasaan Anda juga.

6. Lakukan kegiatan
Jika waktu sedang senggang, lakukan kegiatan misalnya membersihkan rumah, menanam bunga karena kegiatan ini bisa membakar kalori. Sedangkan santai menonton tv dan makan cemilan sebaiknya hindari.

Itulah Cara Langsing Tanpa Olahraga. Semoga bermanfaat ya teman tips sederhana di atas. Sampai ketemu di postingan berikutnya.

Read More

Cara Langsingkan Muka

Cara Langsingkan Muka - Sudah langsing dengan ikuti makan Rasulullah tapi pipi masih chubby. Pipi chubby bisa membuat badan nampak gemuk, padahal sebenarnya sudah langsing. Faktor seseorang memiliki pipi chubby itu karena genetik, penuaan dini, hormon dan penumpukan lemak.

Menurut pakar gizi bahwa chubby itu karena "bisa karena menstruasi, itu sebenarnya karena hormonal menyebabkan katan air di tubuhnya menjadi banyak. Jadi kelihatan chubby. Ada juga yang memang karena lemak. Biasanya karena banyak makan dan tidak olahraga jadinya kelebihan energi. Bisa juga karena penggunaan obat. Mungkin tadinya ia kurus, karena ingin gemuk maka minum obat gemuk.

Selain faktor genetik, pipi chubby dapat dihilangkan secara alami tanpa operasi plastik atau penyedotan lemak. Berikut Cara langsingkan muka pipi chubby :

1. Latihan fisik
Olahraga dapat mengurangi lemak di pipi karena pipi chubby itu karena berat badan yang berlebihan. Sempatkan waktu untuk latihan aerobik setiap hari atau bisa jogging selama 30 menit. Lakukan langkah ini setiap hari agar sirkulasi darah menjadi lancar dan meningkatkan metabolisme.

2. Senam Wajah
Olahraga aerobik seperti penjelasan di atas, dipadukan dengan senam wajah membuat pipi menjadi cepat tirus. Lakukan senam wajah sekitar 15 menit setiap hari.

3. Jaga Asupan Makan
Selain olahraga dan senam wajah, Anda juga harus menjaga asupan makanan yang masuk ke dalam tubuh. Kurangi konsumsi garam karena membuat pipi semakin chubby. Dan juga hindari makanan dan minuman yang mengandung lemak tinggi. Ganti semua makanan tersebut dengan buah-buahan dan sayuran.

4. Kurang tidur
Seseorang yang kurang tidur bisa menyebabkan pipi semakin bengkak. Untuk itu kurangi begadang. Biasakan tidur tepat waktu. Selain membuat pipi tirus juga menjaga kesehatan tubuh.

Itulah cara melangsingkan muka. Langkah-langkah di atas bisa Anda tiru, semoga berhasil.

Read More

Cara Langsing Dengan Air Putih

Cara Langsing Dengan Air Putih - Jika ingin menurunkan berat badan, minumlah air putih yang banyak 8 gelas sehari. Meminum air putih akan lebih cepat berhasil menurunkan berat badan dari orang yang kurang minum air putih setiap harinya.

Menurut Brenda Davy, profesor dari virginia Tech "air dapat meningkatkan penurunan berat badan". Menurut profesor tersebut jika seseorang meminum 2 gelas lebih banyak (berarti 10 gelas) dari yang seharusnya diminum maka akan bisa menurunkan berat badan lebih banyak sekitar 4 kg ketimbang dengan yang meminum dalam bentuk normal saja yakni hanya 8 gelas perhari.

Penelitian lain juga mengatakan bahwa wanita yang sedang diet jika mengkonsumsi banyak air maka akan mengalami penurunan berat badan yang lebih cepat ketimbang yang melakukan diet tetapi hanya minum air putih dalam jumlah biasa saja.

Penelitian mengetahui hubungan penurunan berat badan dan banyak asupan air yang masuk dalam tubuh karena asupan air dapat menetralisisr rasa lapar sehingga membantu seseorang tidak makan berlebihan. Minum air juga dapat meningkatkan metabolisme dan membuat badan tetap sehat.

Sumber www.vemale.com

Read More

Cara Langsing Sehat Ala Hembing

Cara Langsing Sehat Ala Hembing - Kegemukan memang sangat mengganggu penampilan, badan gemuk akan susah bergerak, susah pakai baju dan tentunya bisa membuat tidak percaya diri. Kegemukan juga bisa menimbulkan penyakit seperti lebih tinggi terkena kencing manis, kolesterol tinggi, jantung, stroke dan hipertensi. Kegemukan itu lebih sering dialami oleh seorang wanita yaitu sekitar 20 % sedangkan laki-laki hanya 16 % saja.

Untuk mengukur berat badan banyak caranya.Salah satunya dengan menggunakan metode ini. (tinggi badan - 100 cm) - (10 % x (tinggi badan-100)).
Misalnya tinggi badan 150 cm, maka hitungannya
(150 - 100) - (10% x (150 - 100))
= (50) - ( 10 % x 50)
= (50) - (5)
= 45 cm
Jadi berat badan ideal untuk wanita yang mempunyai tinggi badan 150 cm maka beratnya harus 45 cm.

Penyebab dari kegemukan

• Memakan makanan yang berlemak dan berkarbohidrat terlalu tinggi padahal tubuh tidak membutuhkan
• Kurangnya kegiatan bergerak, misalnya pekerjaan yang selalu di depan komputer
• Kurang olahraga

Untuk mengatasi kegemukan berikut saya memberikan informasi mengenai cara langsing sehat ala hembing. Mudah-mudahan cocok dengan teman-teman sehingga badan pun bisa langsing.

Resep Pertama

Bahan :

1. Daun kemuning segar sebanyak 30 gr
2. Bangle sebanyak 30 gr
3. Daun jati Belanjda sebanyak 30 gr

Cara membuat :

1. Cuci sampai bersih semua bahan-bahan di atas
2. Potong menjadi kecil-kecil
3. Rebus dengan air sebanyak 700 cc dan biarkan mendidih sambil di aduk-aduk sampai air menyusut menjadi 300 cc
4. Saring air tersebut
5. Minumlah 2 kali sehari herbal tersebut.

 Resep Kedua

Bahan :
Mengkudu sebanyak 2 buah

Cara membuat :

1. Cucilah buah mengkudu sampai bersih
2. Kemudian parut atau blender
3. Saring
4. Minum 2 -3 kali sehari

Resep Ketiga 

Bahan :

• Daun mengkudu yang masih segar sebanyak 30 gr
• Daun kemuning 30 gr
• 1 sdm air jeruk nipis atau jeruk lemon

Cara membuat :

1. Bahan-bahan diatas cuci sampai bersih
2. Rebus dengan air sebanyak 600 cc dan biarkan mendidih menjadi 200 cc
3. Saring
4. Tambahkan air jeruk nipis
5. Minum 2 kali sehari

 Resep Keempat

Bahan
Buah delima sebanyak 2 buah
Kupas dan ambil bijinya

Cara membuat

1. Blender buah delima
2. Tambahkan sedikit garam
3. Saring
4. Minum 2 kali sehari.

Itulah resep-resep cara langsing sehat ala hembing. Resep di atas pilih satu saja. Selamat mencoba ya teman. Semoga berhasil dan badan selalu langsing.

Read More

Cara Langsing Drastis

Cara Langsing Drastis - Setiap wanita pasti ingi mendapatkan menurunkan berat badan dengan cepat, aman dan alami bisa dengan olahraga, ataupun menari.

Untuk itu, di postingan blog kesehatan dan kecantikan ini, kita membahas artikel tentang cara langsing drastis.

Badan yang langsing memang dambaan setiap orang terutama wanita. Dengan badan kurus ataupun langsing maka bisa dianggap sebagai wanita yang cantik. Walaupun tidak semua orang beranggapan seperti itu sih. Untuk itu kita yang ingin langsing harus melakukan langkah-langkah berikut :

Cara Langsing Drastis

Agar badan langsing cepat maka Anda harus mengikuti pola makan secara teratur sampai berat badan yang diinginkan tercapai. Tapi jangan lupa untuk selalu memperhatikan gizi yang masuk dalam tubuh. Berikut langkah-langkah yang harus diikuti agar badan langsing drastis.

1. Meminum air putih 8 gelas perhari

Cara yang paling sering kita dengar tapi sudah kita lakukan adalah meminum 8 gelas air putih sehari. Air putih penting untuk proses penurunan berat badan karena air dapat membantu memproses makanan menjadi energi sehingga makanan tidak menumpuk di tubuh yang menyebabkan menimbunnya lemak.

Cara yang paling bagus untuk minum air putih adalah 1 jam sebelum tidur minumlah 1 atau 2 gelas air putih. Dan keesokan harinya ketika bangun minumlang 1 gelas air putih lagi. Cara ini dilakukan untuk membersihkan racun-racun dalam lambung, dan bisa membuat mata dan badan segar kembali. Minum air putih untuk kesehatan juga sudah diakui oleh Dr. OZ Indonesia yang ditayangkan di Trans TV.

2. Makan teratur dan porsi yang sedikit
Anda jika sedang diet dilarang untuk tidak makan sama sekali karena bisa menyebabkan terjadinya gangguan kesehatan kecuali sudah konsultasi ke dokter.
Makanlah makanan yang teratur dan porsi sedikit, misalnya 1 hari makan tetap 3 kali yaitu sarapan, makan siang dan makan malam. Tetapi makan malam jangan dilakukan lewat dari jam 7 malam ya teman.

Selain makan teratur, makanan yang mengandung lemak, karbohidrat, serta gula yang tinggi untuk dihindari. Gantilah makanan tersebut dengan sayuran dan buah-buahan.

3. Kunyah Perlahan-lahan
Jika sedang makan, jangan menguyah dengan cepat-cepat melainkan secara perlahan-lahan. Makanan yang dikunyah perlahan-lahan akan membantu makanan tersebut mudah dicerna, sedangkan jika menguyah cepat-cepat, maka makanan tersebut sulit dicerna sehingga Anda masih merasa lapar terus padahal sudah makan dalam jumlah yang banyak. Jika menguyah perlahan-lahan juga akan menambahkan air liur dalam makanan akan bertambah banyak sehingga makanan mudah diserap oleh tubuh dan air liur dapat membantu mengubah karbohidrat menjadi glukosa yang menyebabkan rasa kenyang akan lebih cepat.

4. Jangan duduk terus, sesekali berdiri
Jika pekerjaan Anda memang mengharuskan untuk duduk terus, maka 1 jam sekali cobalah berdiri dan gerak-gerakkan badan. Hal ini untuk membantu agar otot-otot badan tidak kaku yang bisa menyebabkan rasa malas untuk bergerak kembali.

5. Olahraga
Olahraga merupakan kegiatan yang penting untuk menurunkan berat badan agar langsing. Dengan olahraga maka kalori terbakar. Olahraga tidak perlu harus yang susah dan mahal. Cukup dengan jogging setiap pagi selama 15-20 menit bisa membantu badan langsing dengan cepat.

6. Harus selalu sarapan
Banyak orang yang diet dengan cara tidak sarapan, padahal cara itu salah. Sarapanlah dengan porsi yang kecil maka aktifitas akan tetap fit dan tentunya tidak ada acara balas dendam karena lapar saat makan siang.

7. Hindari makanan instan
Makanan instan itu memiliki banyak pengawet untuk itu hindari jenis makanan ini.

8. Minum jus tanpa gula
Saat Anda merasa lapar, jangan memakan cemilan tetapi cobalah minum jus tanpa gula. Untuk membuat jus berasa enak maka bisa ditambahkan madu, jeruk nipis atau jahe.

Itulah cara-cara langsing drastis. Selamat mencoba nya. Semoga berhasil

Read More

Resep Masak Udang Bakar Kecap

Resep Masak Udang Bakar Kecap - Udang bakar tidak kalah enaknya dengan udang sambal mangga. Udang bakar kecap juga bisa dijadikan hidangan istimewa untuk keluarga tercinta. Berikut resepnya

Bahan-Bahan

1. 200 gr udang, buang sungutnya
2. garam
3. air jeruk nipis
4. margarin

Bumbu untuk olesan udang

1. kecap
2. 2 sdm saus tomat
3. bawang merah goreng
4. air jeruk nipis
5. 1 sdm merica

 Cara membuatnya

1. Lumuri udang bersama jeruk nipis dan garam, diamkan selama 15 menit
2. Lelehkan margarin dan bumbu buat olesan
3. Olesi udang dengan bumbu olesan
4. Bakar di atas api hingga matang
5. Angkat dan sajikan bersama sambal kecap atau saus

Ok. itulah resep masak udang bakar kecap. Mudah kan bunda, selamat mencoba ya bun. :)

Read More

Resep Masak Udang Bakar Mangga Spesial

Resep Masak Udang Bakar Mangga Spesial - Udang memang tidak diragukan lagi rasanya. Hampir semua orang menyukainya. Olahan udang pun bermacam-macam, ada yang digoreng, sambal, bakar dan lain sebagainya.

Untuk postingan kali ini, saya ingin berbagi tentang resep masak udang bakar mangga spesial. Ini dia resepnya :


Bahan-bahan

1. 300 gr udang, buang sungut dan 
2. jeruk nipis
3. garam
4. margarin

Bumbu yang dihaluskan yang dipakai untuk membakar udang

1. 5 butir bawang merah
2. 2 siung bawang putih
3. 1 cm jahe
4. 4 buah cabai merah keriting
5. 1 buah cabai merah besar
6. garam

 Bahan yang dipakai untuk sambal

1. 200 gr mangga muda, iris korek api
2. air jeruk nipis

 Bumbu yang dihaluskan untuk sambal mangga

1. 5 buah cabai rawit
2. 5 buah cabai hijau
3. 8 buah bawang merah
4. 1 siung bawang putih
5. garam
6. gula

 Cara memasaknya

1. Lumuri udang dengan air jeruk nipis dan garam, diamkan sekitar 15 menit
2. tumis bumbu halus untuk bakar udang sampai harum, masukkan udang, aduk-aduk
3. bakar udang sampai warna kekuningan
4. Sedangkan untuk bahan sambalnya : tumis semua bumbu sambal yang sudah dihaluskan. 
5. Jika sudah harum, masukkan mangga dan air jeruk nipis, aduk-aduk sampai mangga layu
6. Sajikan udang bersama sambal mangganya

 Selamat mencoba ya bun :)

Read More

Resep Masak Cumi Asin Cabai Hijau

Resep Masak Cumi Asin Cabai Hijau - Tidak ada cumi basah, cumi asin juga tidak masalah dijadikan lauk untuk hidangan keluarga. Cumi asin juga memiliki citra rasa yang enak di tambah lagi dengan pedas cabai hijau dan nasi hangat membuat perut lapar dan makan bisa tambah tambah dan tambah lagi.

Ok, langsung aja, ini tips resep masak cumi asin cabai hijau. Silahkan bunda coba, semoga seluruh keluarga menyukai masakan bunda.

Bahan-bahan

1. 250 gr cumi asin, masak di air mendidih sebentar dan angkat dan tiriskan
2. 2 cm lengkuas, memarkan
3. 10 buah cabai hijau, iris-iris
4. 1 buah tomat, iris-iris
5. 3 buah cabai merah, iris-iris
6. 2 batang daun bawang
7. 2 batang daun seledri
8. 10 butir petai jika suka
9. air
10. gula 
11. garam

Bumbu yang dihaluskan
6 siung bawang merah
1 siung bawang putih

Cara memasak cumi asin cabai hijau

1. goreng cumi sebentar saja, angkat dan tiriskan
2. tumis bumbu sampai harum dan masukkan bahan-bahan yang lainnya
3. masukkan cumi, dan sedikit air, petai, aduk-aduk
4. angkat dan sajikan

 Mudah bukan cara memasaknya bunda. Silahkan dicoba ya bun :)

Read More

Resep Masak Semur Jengkol Paling Enak

Resep Masak Semur Jengkol Paling Enak - Jengkol memang masakan yang banyak disukai oleh masyarakat Indonesia, bahkan masyarakat luar negeri sudah mulai menyukai masakan ini. Tapi banyak juga sih yang tidak suka dengan alasan baunya yang menyengat.

Ya udah, resep ini saya posting untuk bunda-bunda yang suka dengan jengkolnya. Untuk bunda yang tidak suka, langsung aja cari resep masakan yang enak lainnya di blog ini. Ada resep tumis kangkung dan masih banyak lagi resep-resep lainnya.

Bahan yang dipakai adalah jengkol 200 gr

Bumbu yang dihaluskan

• 8 buah bawang merah
• 1 ruas jahe
• 2 siung bawang putih
• merica
• garam
• kecap

Cara memasaknya

1. Jengkol dikupas, dibelah dua dan bersihkan
2. Rebus sampai masak
3. Angkat dan cuci kembali
4. Tumis semua bumbu sampai harum dan beri air, kecap
5. Masukkan jengkol, aduk-aduk sampai mendidih dan bumbu meresap
6. Sajikan dilengkapi dengan nasi hangat dan dinikmati bersama keluarga

Itu saja resep masak semur jengkol paling enak. Semoga bunda masaknya juga enak ya :)

Read More

Resep Masak Kikil Sapi Ala Rumahan

Resep Masak Kikil Sapi Ala Rumahan - Lauk kikil sapi merupakan masakan yang enak disantap bersama nasi hangat... emmm yummmy!!

Tapi sayangnya tidak semua bunda mengetahui resep masak kikil sapi ala rumahan tanpa bahan penyedap selain rasanya enak tentunya tetap sehat. Ok, langsung aja kita ke resepnya, cekidot !!


Bahan-bahan

1. 500 gr kikil sapi, rebus dan potong-potong sesuai selera
2. 2 buah cabai merah, iris-iris
3. 2 buah cabai hijau, iris-iris
4. 1 ruang lengkuas, memarkan
5. 1 lembar daun salam
6. 5 lembar daun jeruk, buang batangnya
7. garam
8. gula merah sedikit saja
9. santan dari 1/2 butir kelapa
10. minyak makan

Bumbu yang dihaluskan

1. 15 buah cabai merah
2. 3 cm kencur
3. 1 cm jahe
4. 10 buah bawang merah
5. 2 siung bawang putih
6. 3 butir kemiri
7. 1/2 sendok terasi
8. 1 cm kunyit

 Cara memasak kikil

1. Tumis semua bumbu sampai harum
2. masukkan garam, gula merah, cabai merah, cabai hijau, daun jeruk, lengkuas, daun salam. Aduk-aduk sampai layu
3. Masukkan santan
4. Aduk-aduk sampai mendidih dan bumbu meresap
5. Masukkan kikil, aduk rata
6. Angkat dan hidangkan.

Itulah resep masak kikil sapi ala rumahan. Semoga resep ini bermanfaat ya teman.

Read More

Resep Masak Dendeng Batokok Lado Hijau Super Pedas

Resep Masak Dendeng Batokok Lado Hijau - Padang memang terkenal masakan yang enak dan lezat. Apalagi suami saya yang suka makan dan kebetulan orang padang, banyak referensi masakan-masakan yang saya tidak tahu menjadi tahu. Jadinya saya yang dulunya gak suka masak, jadi suka masak. Ternyata masak itu enak loh.

Dendeng Batokok Lado Hijau mendengar namanya saja sudah bikin lapar. Sambal cabai hijaunya yang sangat enak membuat perut menjadi lapar lapar dan lapar. Teman-teman pasti ingin memasakknya juga kan. Ini resep masak dendeng batokok lado hijau.

Bahan-bahan

1. 500 gr daging sapi bagian dalam
2. air

Bumbu yang dihaluskan

1. 1 sdm ketumbar
2. 5 siung bawang putih
3. 1 ruas jahe
4. garam
5. 1 sdm merica

 Bumbu untuk membuat sambal hijau

1. 400 gr cabai hijau (jika tidak suka pedas, cabainya dikurangi sesuai selera)
2. 10 butir bawang merah
3. 1 siung bawang putih
4. 5 buah tomat hijau
5. 1 sdm air jeruk nipis

Cara membuat

1. Rebus daging bersama bumbu yang sudah dihaluskan sampai lunak. 
2. Jika sudah empuk, angkat dan iris setebal 1 cm kemudian di tokok pelan-pelan
3. Goreng atau panggang daging sampai berubah warna kekuningan
4. Sekarang waktunya masak sambal : tumis semua bumbu sambal sampai harum
5. Beri sedikit air, air jeruk nipis
6. Angkat
7.  Tata daging ke piring, tuangkan sambal dan sajikan

Begitu enak rasa dendeng batokok ini, rasa pedasnya membuat air liur pun keluar, perut menjadi lapar. Silahkan dicoba resepnya ya bun.

Read More

Resep Masak Spaghetti Udang Super Pedas

Resep Masak Spaghetti Udang Super Pedas -  Di saat tidak selera makan, memang masakan spaghetti bisa jadi alternatif agar menjadi selera lagi.

Apalagi spaghetti udang. Udang begitu nikmat rasanya, banyak orang menyukainya karena rasa gurihnya.

Langsung saja kita mulai membuat resep spaghetti udang. Teman-teman bisa mencoba resep ini. Cekidot

Bahan-bahan

1. 200 gr spaghetti
2. 300 udang besar yang segar dan dikupas, cuci sampai bersih
3. 3 siung bawang putih, cincang kasar
4. 4 buah bawang merah
5. 5 buah cabai merah, iris-iris (jika tidak suka pedas, cabainya 1 buah saja)
6. garam
7. bawang merah goreng
8. daun seledri iris-iris
9. daun bawang iris-iris
10. tomat, iris bulan sebagai hiasan
11. timun iris bulat sebagai hiasan
12. daun selada 2 lembar

 Cara membuat

1. didihkan air, jika sudah mendidih masukkan mie, masak sampai matang dan tidak terlalu lembek, angkat dan tiriskan
2. tumis bawang merah, bawang putih cincang, irisan cabai sampai harum
3. masukkan udang, dan garam aduk-aduk sampai udang masak
4. masukkan spaghetti, aduk-aduk tambahkan irisan daun bawang dan daun seledri
5. angkat, hiasi dengan daun selada, timun dan tomat
6. sajikan

 Sekarang sudah selera makan dengan spaghetti udang, mie dan udang memang makanan yang menyelerahkan. Selamat makan

Read More

Resep Opor Ayam Enak Dan Lezat

Resep Opor Ayam Enak Dan Lezat - Opor ayam merupakan makanan yang sering disajikan di saat lebaran ataupun saat sedang ada acara keluarga. Hal ini dikarenakan opor ayam merupakan makanan yang enak untuk menjamu tamu. Bunda bisa mencoba memasak di rumah tanpa harus membelinya di rumah makan. Masaknya juga gampang. Berikut cara memasaknya.

Bahan-bahan

1. 1 ekor ayam kampung ukuran 1 kg di potong sesuai selera
2. santan dari 1 butir kelapa (santan kental dan santal encer bedakan)
3. 4 lembar daun jeruk
4. 1 lembar daun kunyit
5. 1 ruas lengkuas, memearkan
6. 1 batang serai, memarkan
7. bawang goreng untuk taburan

Bumbu yang dihaluskan

1. 8 siung bawang merah
2. 4 siung bawang putih
3. kencur sedikit saja
4. 1 sendok lada
5. 1 sendok ketumbar
6. 5 butir kemiri
7. garam
8. dan sedikit gula bagi yang suka

Cara memasaknya

1. Campurkan ayam dengan bumbu halus, diamkan sekitar 10 menit agar bumbu meresap
2. Masukkan santan encer ke dalam ayam, masak hingga mendidih dan ayam empuk
3. Jika sudah empuk, masukkan santan kental aduk-aduk hingga mendidih
4. Angkat dan taburi dengan bawang merah goreng
5. Sajikan

 Itulah resep memasak opor ayam yang enak dan lezat. Semoga resep ini berguna buat bunda ya :)

Read More

Resep Masak Bakwan Jagung Ala Rumahan Tapa Penyedap Rasa

Resep Masak Bakwan Jagung Ala Rumahan - Cemilan bakwan sebenarnya sangat mudah kita jumpai, karena banyak yang menjual. Tapi sayangnya biasa bakwan yang dijual memakai penyedap rasa yang berlebihan. Sementara kita harus memakan makanan sehat agar terhindar dari berbagai penyakit.

Bakwan itu banyak jenisnya ada bakwan jagung, bakwan sayur, bakwan tahu dan bakwan udang. Saya sendiri sangat suka bakwan jagung dan bakwan sayur. Rasanya enak sih.

Untuk menikmati sore hari bersama keluarga, kita bisa menikmati bakwan jagung sebagai cemilannya. Santai keluarga pun tambah hangat diiringi cemilan bakwan jagung dan sendau gurau.
Ok Bunda, langsung saja ya, ini dia resep masak bakwan jagung ala rumahan tanpa penyedap rasa.

Bahan-bahan

1. 4 buah jagung manis, sisir jagung tersebut
2. 1 butir telur ayam
3. 1 buah cabai merah iris tipis-tipis (jika bunda punya anak kecil, tidak pakai cabai juga tetap enak kok)
4. 2 batang daun selidri iris-iris
5. 2 batang daun bawang iris-iris
6. 200 gr tepung terigu
7. 25 gr tepung beras
8. air atau bisa juga pakai santan
9. minyak

Bumbu yang dihaluskan

1. 1 siung bawang putih
2. 5 siung bawang merah
3. 1 sdt ketumbar
4. 1/2 sdt lada
5. 1 sdt merica
6. 1 sdm udang kecepe
7. garam
8. kencur sedikit saja

Cara memasak bakwan jagung ala rumahan tanpa penyedap rasa

1. Masukkan jagung sisir, bumbu halus, dan bumbu lainnya, tepu beras, tepung terigu, air dan telur. Aduk sampai rata
2. Masukkan irisan cabai, daunseledri dan daun bawang. Aduk rata
3. Goreng adonan bakwa ke dalam minyak yang sudah panas sampai warna kekuningan. Dan angkat
4. Hidangkan selagi hangat bersama saus kecap atau dengan cabai rawit. Di jamin mak nyuuss

Itulah resep masak bakwan jagung ala rumahan tanpa penyedap rasa. Selain rasanya yang enak, juga sehat karena tanpa penyedap rasa. Resep ini juga bisa dibuat untuk masak bakwan sayur, bakwan tahu, dan bakwan udang. Cuma bahannya saja yang digantikan. Ok Bunda selamat mencoba, semoga berhasil ya :)

Read More

Resep Tempe Goreng Kremes

Resep Tempe Goreng Kremes - Tempe makanan yang enak dan lezat yang mudah kita jumpai. Sering kita memakan tempe dengan digoreng atau dicampur disambal ikan atau dicampur dengan sayuran. Kali ini kita buat beda cara memasak tempenya yaitu tempe goreng kremes.

Dijamin mak nyuuss dan disukai semua keluarga. Kremesnya yang crispi dan gurih menambah rasa tempe menjadi lebih enak. Saya dan keluarga terutama anak saya sangat menyukainya. Resep ini bisa bunda coba untuk menemani saat-saat santai bersama keluarga.

Bahan-bahan

1. 4 buah tempe dan potong kotak-kotak
2. 100 tepung tapioka
3. 1/2 tepung beras
4. air
5. 1 butir telur

Bumbu yang dihaluskan

1. 3 siung bawang putih
2. 1 sdt ketumbar
3. garam
4. 1 siung bawang merah
5. jahe sedikit saja
6. merica sesuai selera (jika ingin pedas, beri banyak merica. Jika tidak suka pedas beri sedikit saja)

Cara memasak tempe goreng kremes ada dua cara

Cara Pertama / Cara Simple

1. Campur semua bumbu dengan tepung tapioka dan tepung beras
2. Masukkan tempe
3. Goreng sampai warna kekuningan
4. Kemudian gorengkan sisa tepung yang dijadikan sebagai kremesnya
5. Angkat dan sajikan

Cara Kedua 

1. Campur semua bahan dan tepung tapioka dan tepung beras
2. Gonseng adonan tersebut sampai mengental dan warna kekuningan
3. Kemudian blender adonan tersebut dan beri 1 butir telur
4. Cara memasakkanya, goreng tempe, jika sudah setengah masak berikan 1 sendok tepung di depan dan 1 sendok tepung dibagian belakangnya.
5. Tepung ini nantinya akan menyarang dan membentuk kremesannya
6. Goreng sampai tempe habis dan adonan habis.
7. Sajikan dan nikmati bersama keluarga

Itulah Resep Tempe Goreng Kremes, Semoga bunda bisa mencobanya ya. Di jamin enak kok. 

Read More

Resep Soto Betawi Super Lezat

Indonesia itu banyak macam kepulauan. Ada pulau Sumatera, Jawa, Kalimantan, Sulawesi dan Papua. Dari setiap Pulau tersebut ada beberapa suku bangsa. Misalnya di Sumatera ada Aceh, Batak, Melayu, Minang dan masih banyak lagi. Di Jawa ada Jawa, Betawi, Sunda dan masih banyak lagi suku-suku bangsa di Indonesia.

Setiap suku bangsa tentunya memiliki kebudayaan masing-masing seperti adat istiadatnya, bentuk rumahnya dan makanan khasnya. Setelah sebelumnya kita memposting resep sop buntut sekarang kita membahas makanan dari Jakarta yang sudah sering kita kenal yaitu soto betawi.

Resep Soto Betawi Super Lezat

Bahan-bahan yang dibutuhkan

1. 300 gr daging 
2. 100 gr paru
3. 100 gr  babat
4. 100 gr usus
5. air
6. santan50 gr kelapa sangrai giling
7. minyak untuk menumis

Bumbu yang dihaluskan

1. 2 buah cabai merah
2. 8 siung bawang merah
3. 2 siung bawang putih
4. merica sesuai selera
5. 1 ruas jahe
6. 3 buah jintan
7. garam

Bumbu lainnya

1. 2 lembar daun salam
2. 1 buah batang serai
3. 5 buah cengkeh

 Sayuran pelengkap soto betawi

1. 3 buah tomat, potong menjadi 6 bagian
2. 2 buah kentang, potong dadu dan di rebus
3. 2 bauh wortel, potong dan rebus
4. 2 buah daun bawang di iris-iris
5. 2 buah daun seledri iris-iris
6. 100 gr emping

 Cara memasak soto betawi super lezat

1. Rebus daging sampai empuk. Angkat dan potong dadu kemudian rebus kembali
2. Rebus babat, paru, usus sampai empuk. Angkat dan potong-potong kecil
3. Tumis semua bumbu sampai harum masukkan ke dalam air daging. Tambahkan santan, kelapa sangrai, usus, babat, usus. Masak semuanya sampai mendidih dan bumbu meresap
4. Siapkan mangkuk, isi dengan kentang, wortel, tomat, daun seledri, daun bawang, Kemudian siram dengan air kuah soto betawi dan beri isi dagingnya.
5. Tambahkan emping
6. Siap disajikan dan disantap.

 Itulah resep soto betawi super lezat yang dapat bunda masak untuk seluruh keluarga. Selamat menikmati bersama keluarga.

Read More

Resep Memasak Sayur Sop Buntut Sapi Yang Super Lezat

Resep Sop Buntut Sapi merupakan makanan yang istimewa di dalam keluarga. Hal ini dikarenakan harga sapi yang tergolong cukup mahal. Untuk itu mari kita memasak sop buntut sapi yang super lezat agar keluarga terutama anak-anak senang.

Bahan-bahan
1 kg buntut sapi potong-potong sesuai selera
air
kentang potong 4 bagian
wortel potong-potong

Bumbu yang dihaluskan

• 5 siung bawang merah
• 1 siung bawang putih
• merica
• 1 sdt pala
• garam

Bumbu lain

•  3 buah cengkeh
• 1 buah tomat, iris-iris
• daun seledri iris-iris
• daun bawang iris-iris

Cara membuat

1. Rebus buntut sapi sampai empuk
2. Masukkan bumbu yang dihaluskan dan cengkeh
3. Rebus kembali sampai benar-benar empuk dan bumbu meresap
4. Masukkan kentang, wortel rebus hingga matang
5. Masukkan tomat, daun bawang dan daun seledri
6. Aduk-aduk sebentar dan angkat
7. Sajikan

Itulah resep memasak sayur sop buntut sapi yang super lezat. Semoga teman-teman bisa mencoba ya.

Read More

Resep Masak Sayur Asem Yang Enak Disukai Seluruh Keluarga

Sayur asem merupakan masakan khas Indonesia. Ada banyak macam sayur yang dimasukkan di sayur asem ini. Sayur yang berasa manis dan asam menyegarkan ini cocok dipadukan dengan lauk kering seperti ikan goreng atau ikan sambal kering.

Bahan-bahan yang dipakai

• nangka muda
• jagung manis
• kacang tanah
• pepaya muda
• daun melinjo
• kacang panjang
• tomat

Bumbu yang dihaluskan

• 2 buah cabai merah
• 2 buah cabai rawit
• 5 siung bawang merah
• 1 siung bawang putih
• terasi
• garam
• gula pasir

Bumbu yang tidak dihaluskan

• 1 ruang lengkuas
• 2 lembar daun salam
• 3 buah asam jawa

Cara membuat sayur asem yang enak

1.  Tumis bumbu halus dan bumbu yang diiris, aduk-aduk sampai matang dan harus
2. Beri air secukupnya, tunggu sampai mendidih
3. Masukkan sayuran nangka muda, melinjo, kacang tanah, lengkuas, asam jawa dan daun salam.
4. Jika sudah matang masukkan daun melinjo dan tomat
5. Aduk-aduk sampai mendidih
6. Angkat dan sajikan

 Yeee sayur asem yang enak sudah jadi. Saatnya makan bersama keluarga tercinta. Selamat menikmati dan selamat makan.

Read More

Cara Membuat Es Sop Buah Yang Segar Dan Enak

Blog Kesehatan dan Kecantikan - Es sop buah merupakan minuman yang tidak asing lagi didengar ditelinga kita. Es ini bisa kita jumpai diberbagai tempat. Es ini terbuat dari beberapa macam buah-buahan yang segar. Es sup buah sering kita jumpai di kota-kota besar maupun di desa-desa. Dari Aceh, Medan, Pekanbaru, Jambi, Padang, Jakarta dan kota-kota besar lainnya sellau kita menjumpai es buah ini.

Bahan-bahan :

• air matang
• 1/2 kaleng susu kental manis
• buah semangka, potong-potong dadu atau bulat-bulat
• pepaya
• nenas
• melon
• anggur
• sirup
• es batu atau es serut

Cara membuat es sop buah yang segar dan enak

1. siapkan gelas atau mangkuk saji
2. letakkan dan susun buah-buahan
3. campur air dan beri susu kental manis, aduk rata dan beri es serut
4. siap disajikan

Selamat menikmati es sop buah yang segar :)

Read More

Resep Masak Kue Klepon Yang Super Lezat

Blog Kesehatan dan Kecantikan - Klepon adalah makanan tradisional yang sering ada di pasar tradisional. Kue ini terbuat dari tepung ketan dan kemudian di bentuk bulat-bulat. Setelah itu dimasak dan hasil masakannya di campur dengan kelapa dan rasanya sangat gurih.

Untuk teman-teman bisa mencoba membuat kue ini sebagai cemilan bersama keluarga sehingga berkumpul dengan keluarga menjadi lebih hangat. Berikut cara membuat kue klepon yang super lezat.

 

Bahan-bahan yang dibutuhkan :

• 300 gr tepung ketan
• air mendidih
• santan hangat
• daun pandan
• gula merah yang sudah diiris-iris
• 1/2 sdm air kapur
• daun pandan
• 1 butir kelapa yang masih agak muda dan diparut

Cara membuat kue klepon yang super lezat

1. Siram tepung ketan dengan air mendidih, aduk rata. Tambahkan sedikit garam dan tambahkan sedikit demi sedikit santan air hangat.
2. Ambil adonan dan pipihkan lalu beri sedikit gula merah dan bentuk kembali menjadi bulat-bulat. Lakukan sampai adonan habis.
3. Rebus adonan tersebut ke air mendidih yang sudah dikasih daun pandan hingga matang dan mengapung. Angkat dan tiriskan.
4. Gulingkan adonan bola-bola tersebut ke kelapa parut hingga merata
5. Hidangkan dan selamat menikmati

Itulah resep masak kue klepon yang enak, semoga hari Anda selalu bahagia.

Read More

Manfaat Gula Merah (Aren) Bagi Kesehatan Dan Kecantikan

Blog Kesehatan dan Kecantikan - Gula merah atau sering disebut juga memiliki rasa yang manis. Gula ini sering dipakai untuk membuat makanan. Walaupun gula merah tidak setenar gula pasir, tapi manfaat nya tidak kalah. hehehe Untuk itu saya ingin memposting tentang artikel sederhana manfaat gula merah (aren) bagi kesehatan dan kecantikan :

1. Membersihkan darah
Gula merah dapat membersihkan racun-racun dalam tubuh.

2. Mengatasi pencernaan
Cara penggunaannya adalah tambahkan gula merah di teh, susu atau minuma yang lain. Cara ini dapat mendetoks pencernaan.

3. Mengatasi sariawan
Campurkan gula merah dengan kunyit dan asam. Campur semua bahan dan rebus, airnya diminum berlahan-lahan dan lakukan sampai sariawan sembuh.

4. Mencegah anemia
Zat besi yang ada di gula merah dapat membantu mengatasi anemia yang diakibatkan kekurangan zat besi atau karena saat sedang menstruasi.

5. Mencegah batuk dan demam
Caranya seduh gula merah dengan air panas. Cara ini dapat berfungsi mencairkan dahak sehingga batuk cepat sembuh.

6. Mencegah asma
Penderita asma dianjurkan mengurangi konsumsi gula putih dan gunakan gula merah. Gula merah merupakan anti alergi sehingga asma juga akan hilang.

7. Meredakan nyeri saat menstruasi
Rebuslah gula merah, asam, dan kunyit kemudian minum air tersebut.

8. Membersihkan darah
Mengkonsumsi gula merah akan membersihkan darah sehingga kulit menjadi sehat

9. Sumber energi
Saat lelah bisa mengkonsumsi gula merah tanpa merasa takut akan naik kadar gula darah.

10. Menyembuhkan migrain
Konsumsilah gula merah secara teratur agar terhindar dari migrain. Caranya campurkan gula merah ke dalam masakan setiap hari.

Itulah beberapa manfaat dari gula merah, semoga bermanfaat ya teman.

Read More

Wow Ternyata Gula Pasir Bermanfaat Untuk Kecantikan

Blog Kesehatan dan Kecantikan - Gula biasanya kita pakai untuk menambah rasa manis pada minuman dan makanan. Tapi sayangnya jika terlalu banyak menkonsumsi gula pasir dapat menyebabkan berat badan seperti yang dilansir female kompas. Untuk itu maka kita harus pintar mengkonsumsi gula pasir agar tidak menimbulkan penyakit.

Manfaat Gula Pasir Bagi Kecantikan

1. Menghaluskan bibir
Cara penggunaannya adalah campurkan gula dengan minyak zaitun, setelah rata oleskan ke bibir. Kemudian diamkan selama 30 menit, bilas sampai bersih.

2. Membuat lipstik tahan lama
Agar lipstik tahan lama, gunakan gula pasir setelah memakai lipstik, tunggu sekitar 1 menit dan kemudian bersihkan dengan kain atau tisu.

3. Melembutkan kulit wajah
Gula juga dapat melembutkan dan mengangkat sel kulit mati sehingga kulit tetap sehat dan lembut.

4. Mencegah penuaan dini
Gunakan scrub gula pada wajah. Ini dilakukan agar bisa mencegah kulit menjadi keriput.

5. Dapat meredakan rasa pedas
Kulum gula beberapa detik jika sedang kepedasan. Dengan begitu lidah tidak lagi terasa terbakar.

6. Selain bermanfaat untuk kecantikan juga bermanfaat untuk keperluan rumah tangga seperti dapat memberihkan noda pakaian.

Demikianlah manfat gula pasir untuk kecantikan. Semoga bermanfaat ya teman-teman.

Read More

Manfaat Ginseng Untuk Kecantikan

Blog Kesehatan dan Kecantikan - Ginseng adalah tanaman yang paling istimewa karena mengandung saponin yang tinggi. Dalam ginseng memiliki kandungan ginsenosida, polisakarida, serat, zinc, vitamin B1, B2, B3, B5 dan vitamin C.

Ginseng sangat terkenal sebagai tanaman penambah stamina. Padahal selain untuk menambah stamina ternyata bisa juga untuk perawatan kecantikan sehingga kulit menjadi lembut, lembab dan sehat. Jadi jika teman-teman memakai produk kosmetik yang memiliki kandungan ginseng akan baik untuk pertumbuhan dan kesehatan kulit.

Selain itu bubuk ginseng juga dapat dibuat sebagai masker wajah. Caranya oleskan ke wajah dan diamkan sekitar 20 menit. Kemudian bilas sampai bersih. Bubuk ginseng juga dapat bermanfaat bagi kelembaban kulit sehingga kulit sehat, menghambat penuaan dini, dan mencegah keriput.

Itulah manfaat ginseng untuk kecantikan. Semoga artikel sederhana ini berguna untuk teman-teman.

Read More

Manfaat Apel Untuk Kesehatan Dan Kecantikan

Blog Kesehatan dan Kecantikan - Apel merupakan buah yang mudah kita jumpai di toko buah maupun pasar tardisional. Selain rasanya yang enak ternyata buah ini memiliki manfaat yang banyak bagi kesehatan dan kecantikan. Menurut penelitian buah ini dapat mengurangi resiko kanker, sakit paru-paru, menyehatkan jantung, menurunkan kolesterol dan menurunkan berat badan.

Untuk mengkonsumsi buah apel maka pilihlah yang berwarna cerah, dan segar. Apel juga dapat disimpan di kulkas selama tiga minggu, tapi sebelum disimpan dicuci terlebih dahulu. Untuk mengkonsumsi buah ini, anda bisa menggigit langsung atau dipotong kecil-kecil dan disajikan di piring.

Manfaat Apel Untuk Kesehatan Dan Kecantikan

1. Dapat menyembuhkan penyakit ringan seperti flu, sakit kepala dan diare
2. Dapat mengembalikan stamina tubuh yang sudah hilang. 
3. Mengkonsumsi apel dapat membuat gigi lebih putih daripada orang tidak mengkonsumsi
4. Dapat menyehatkan jantung
5. Dapat mencegah sakit asam urat atau rematik
6. Dapat menyehatkan, melembabkan dan memutihkan kulit
7. Menekan timbulnya sel kanker pada paru-paru
8. Menyehatkan saluran pencernaan sehingga bisa terhindar dari penyakit kanker usus
9. Mencegah kanker payudara
10. Dapat menyehatkan hati sehingga bisa terhindar dari sakit lever
11. Dapat menurunkan kolesterol
12. Dapat menetralisir kadar gula sehingga bisa terhindar dari diabetes
13. Dapat menurunkan berat badan sehingga sangat cocok bagi mereka yang sedang menjalankan program diet
14. Kandungan quercetin dapat menjaga kesehatan otak sehingga terhindar dari masalah kepikunan
15. Mencegah anemia
16. Menyehatkan mata
17. Mencegah dan dapat mengobati sakit asma
18. Dapat mencegah tulang keropos atau osteoporosis
19. Mencerdaskan otak, jadi sangat baik dikonsumsi oleh anak-anak agar pertumbuhan otaknya bagus
20. Mengembalikan stamina karena kerja, olahraga ataupun karena stres
21. Dapat mencegah keriput di kulit terutama bagian wajah
22. Mencegah timbulnya jerawat di wajah
23. Dapat menghilangkan kantung mata yang berwarna hitam
24. Melembabkan kulit

Itulah beberapa manfaat apel untuk kesehatan dan kecantikan. Semoga teman-teman rutin mengkonsumsi buah apel ya demi kesehatan dan kecantikan tubuh.

Read More

Manfaat Buah Alpukat Untuk Kesehatan Dan Kecantikan

Blog Kesehatan dan Kecantikan - Buah Alpukat adalah buah yang memiliki banyak manfaat bagi tubuh kita. Buah ini berbentuk menyerupai buah pir. Buah alpukat sangat terkanal di seluruh dunia. Semua orang selalu memanfaatkan kehebatan buah ini.

Alpukat memiliki nutrisi yang tinggi yang dibutuhkan untuk kesehatan kita. Buah ini mengandung vitamin A, B, C, E dan vitamin K, potasium, zat besi, magnesium, fosfor,serat, protein esensial dan mengandung phytochemical.

Manfaat Buah Alpukat Untuk Kesehatan Dan Kecantikan

1. Kaya akan vitamin A yang sangat bagus untuk kesehatan mata, meningkatkan kekebalan tubuh dan meningkatkan kesehatan reproduksi.

2. Sumber vitamin B1 nya dapat meningkatkan metabolisme lemak, dan karbohidrat. Vitamin B1 nya juga berfungsi untuk meningkatkan fungsi pencernaan, peredaran darah, meningkatkan kesehatan seksual pria dan sistem saraf.

3. Vitamin B2 nya dapat meningkatkan pembentukan sel darah merah sehingga dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah.

4. Protein yang ada di buah alpukat mudah dicerna oleh tubuh beda dengan protein daging.

5. Mengandung lemak baik atau lemak sehat. Sama dengan di minyak zaitun, alpukat juga dapat meningkatkan kolesterol baik.

6. Alpukat mengandung sumber lemak tak jenuh yang dapat menurunkan kolesterol

7. Menjaga tekanan darah karena alpukat mengandung potassium yang dapat menstabilkan tekanan darah.

8. Afrodisiak yang ada di buah alpukat dapat meningkatkan kesuburan pria.

9. Asam oleat atau asam lemak yang ada dalam buah elpukat dapat menjaga kesehatan jantung.

10. Berdasarkan studi bahwa buah alpukat dapat mencegah dan membunuh pertumbuhan sel kanker.

11. Asam lemak yang ada di buah ini dapat menjadi anti-inflamasi (anti peradangan) karena kombinasi kandungan vitamin C, E, karotenoid, selenium, seng, pitosterol dan omega 3 nya

12. Alpukat sumber dari gltathione sehingga dapat mencegah penuaan dini.

13. Bisa dijadikan untuk kecantikan seperti masker rambut, masker wajah, menghaluskan kulit, mencerahkan kulit, dan mencegah keriput.

Walaupun buah alpukat memiliki manfaat yang luar biasa bagi kesehatan dan kecantikan tetap saja tidak boleh mengkonsumsi berlebihan, karena bisa membuat badan menjadi gemuk. Jadi bijak-bijak mengkonsumsi makanan ya :)

Read More

Manfaat Lidah Buaya Untuk Kecantikan Dan Kesehatan

Manfaat Lidah Buaya Untuk Kecantikan Dan Kesehatan - Lidah buaya atau aloe vera adalah tanaman berduri yang berasal dari benua Afrika. Tanaman ini banyak dimanfaat dari dulu karena manfaatnya yang begitu luar biasa.

Lidah buaya memiliki sifat merangsang pertumbuhan sel baru. Lendir yang ada di lidah buaya mamu menembus dan meresap ke dalam kulit. Fungsi dari lendir ini adalah menahan tubuh kehilangan cairan sehingga kulit tetap lembab.

Manfaat Lidah Buaya Untuk Kecantikan Dan Kesehatan

1. Mengatasi kulit berminyak - Caranya rebus daging lidah buaya, kemudian haluskan dan dicampur madu, oleskan ke wajah, biarkan sekitar 10 menit, bilas sampai bersih
2. Meredakan bengkak karena gigitan serangga atau luka terbakar - caranya ambil dagingnya, campur dengan es batu atau dinginkan terlebih dahulu di kulkas, oleskan ke luka
3. Membantu menetralisi racun - Memakai masker lidah buaya dapat menyegakan kulit dan membuat racun-racun dalam tubuh karena akibat dari polusi udara
4. Mencerahkan wajah
5. Pembersih makeup - Anda bisa mengganti kosmetik pembersih makeup dengan daging lidah buaya
6. Mengatasi alergi kulit 
7. Kaya akan vitamin - Lidah buaya memiliki kandungan vitamin A, B1, B2, B6, B12, C E dan mengandung asam polat
8. Kaya akan mineral - Lidah buaya mengandung tembaga, besi, natrium, kalsium, seng, kalium, kromium, magnesium dan mangan.
9. Menjaga kesehatan pencernaan
10. Sebagai antioksidan alami
11. Membuat rambut menjadi sehat dan berkilau
12. Mengatasi gangguan pernapasan

Read More

Manfaat Buah Pepaya Untuk Kecantikan Dan Kesehatan

Manfaat Buah Pepaya Untuk Kecantikan Dan Kesehatan - Pepaya adalah jenis buah-buahan yang banyak manfaat untuk kecantikan dan kesehatan. Buah ini sangat enak dan segar sehingga banyak orang yang menyukainya.

Buah pepaya kaya akan vitamin C dan juga kaya kandungan airnya sehingga sangat bagus untuk membantu melancarkan pencernaan,hal ini dikarenakan buah pepaya mengandung pectin, d-galaktosa, papain fitokinase. Buah ini juga mencegah perkembangan bakteri jahat di tubuh. Selain itu buah ini juga banyak manfaat untuk kecantikan dan kesehatan

Manfaat Buah Pepaya Untuk Kecantikan

1. Menghilangkan jerawat dan flek hitam. Cara penggunaannya oleskan pepaya yang sudah dihaluskan ke wajah, diamkan sekitar 10 menit, bilas dengan air bersih
2. Dapat menghambat penuaan dini karena kandungan dalam buah ini dapat menekan radikal bebas
3. Jika rutin mengkonsumsi buah pepaya maka rambut akan bagus dan ketombe akan hilang
4. Dapat untuk memutihkan kulit. Caranya ambil buah pepaya muda kemudian parut dan diberi sedikit air jeruk nipis. Kemudian campuran tersebut oleskan ke seluruh tubuh, diamkan selama 10 menit, bilas dan mandi sampai bersih.

Manfaat Buah Pepaya Untuk Kesehatan

1. Mencegah kanker
2. Mengontrol tekanan darah
3. Mengobati demam berdarah
4. Melancarkan pencernaan sehingga buang air besar menjadi mudah
5. Anti inflamasi pepaya dapat mengobati sakit asma
6. Vitamin A yang ada di buah ini sangat bagus untuk kesehatan mata
7.  Dapat menambah daya tahan tubuh
8. Jika dimakan rutin maka racun-racun di tubuh akan hilang.

Itulah manfaat buag pepaya bagi kecantikan dan kesehatan. Walaupun buah ini harganya murah tetapi khasiatnya luar biasa. Mulai sekarang teman-teman bisa membiasakan diri untuk mengkonsumsi buah pepaya.

Read More

Tips Mengolah Kulit Manggis Untuk Kecantikan Dan Kesehatan

Manggis merupakan tanaman yang sejak ratusan tahun yang lalu. Tanaman ini terkenal di seluruh Asia Tenggara termasuk juga di Indonesia. Daging buah manggis sangat enak disantap dan tentunya juga memiliki kandungan yang baik untuk kesehatan, yaitu untuk mengobati amandel, keputihan, wasir dan sakit gigi. Selain dagingnya, kulit manggis juga sangat bermanfaat bagi kesehatan dan kecantikan

Kulit Manggis digunakan sebagai ramuan mengobati luka, demam, diare, sembelit, mencegah timbulnya kanker, memperlambat pertumbuhan sel leukimia, mengobati penyakit diabetes, menurunkan berat badan, memperbaiki protein yang rusak pada dinding pembuluh darah, sebagai antibiotik alami, mengatasi sesak napas, mengurangi rasa sakit gigi dan banyak lagi manfaat untuk kesehatan dan kecantikan.

Tips Mengolah Kulit Manggis Untuk Kecantikan Dan Kesehatan

Sebelum mengelolah kulit manggis menjadi minuman, tentunya harus diperhatikan dalam pemilihan buah ini. Cara memilihnya, pilihlah buah dengan permukaan yang bersih dan mulus, dan tidak ada getah kuning dikulitnya, kupas kulit manggis dan sisihkan kulitnya, ambil kulit bagian dalam dan taruh di wadah. Sedangkan kulit bagian luar tidak dapat digunakan karena mengandung zat lilin.

Membuat jus kulit manggis 

1. Ambil kulit manggis bagian dalam yang sudah ditaruh di wadah tadi, blender bisa ditambahkan madu, cuka apel, lemon untuk mengurangi rasa pahit
2. Setelah itu bisa diminum
3. Untuk perhatian saja bahwa jus manggis akan menghitam jika tidak langsung diminum karena sudah bereaksi dengan udara.

Membuat minuman hangat kulit manggis

1. Ambil kulit manggis yang ada di wadah
2. Remas-remas sampai lumat
3. Saring dan tambahkan air hangat

 Itulah tips mengolah kulit manggis untuk kecantikan dan kesehatan. Semoga tips sederhana ini berguna untuk teman-teman.

Read More

Manfaat Cabai Untuk Kesehatan Dan Kecantikan

Cabai adalah jenis buah atau tumbuhan yang dijadikan bumbu masak. Selain dijadikan sebagai bumbu masakan ternyata jenis cabai merah sering dijadikan sebagai manisan. Rasa manisan yang manis dicampur dengan rasa pedas membuat cemilan ini semakin mak nyus. abai itu banyak ragamnya, ada cabai merah, rawit, dan lainnya. Rasa dari cabai itu pedas, rasa pedas dijadikan sebagai penguat rasa makanan.

Untuk masyarakat Indonesia sangat suka mengkonsumsi cabai, hal ini ditandai dengan banyaknya makanan yang dijual dengan rasa yang pedas. Walaupun harga cabai meningkat, tetap saja permintaan cabai tetap banyak.

Di dalam cabe ada kandungan yang bernama capsaicin, merupakan penyabab rasa cabai menjadi pedas. Untuk orang-orang yang suka dengan cabai, bisa memakan 1 gorengan tahu isi membutuhkan 5 buah cabai rawit. Luaar biasaa.. :) Selain memberikan rasa pedas, ternyata cabai memiliki banyak manfaat.

Manfaat Cabai Untuk Kesehatan Dan Kecantikan

1. Cabai bisa mengurangi terkenanya stroke, yang ini dikarenakan kandungan capsaicin mampu membuat darah tetap encer dan tidak ada kerah darah pada pembuluh darah.
2. Rasa pedas yang terdapat pada cabai bisa menghilangkan kanker
3. Menurunkan kadar kolesterol dan menstabilkan kadar insuli dalam darah sehingga lambung tetap sehat
4. Bisa meringankan sakit kepala dan nyeri sendi. Hal ini dikarenakan rasa pedas yang ditimbulkan mampu menghalangi otak untuk menerima sinyal rasa sakit dari sistem saraf. Jadi jika Anda sedang sakit kepala, Anda bisa memakan makanan yang pedas
5. Dapat meningkatkan nafsu makan. Kenapa ini bisa terjadi ? Zat capsaicin yang ada di cabai dapat merangsang produksi hormon endophrin. Hormon ini dapat meningkatkan nafsu makan.
6. Dapat mencegah perut kembung
7. Jika Anda bermasalah dengan BAB, maka cabai dapat membantu melancarkan buang air besar
8. Pereda pilek dan flu. Jika Anda sedang pilek atau flu bisa mengkonsumsi makanan pedas, tidak lama kemudian pilek pun sembuh.

Walaupun begitu banyak manfaat cabai bagi kesehatan dan kecantikan, tentu saja tidak boleh memakan berlebihan. Jika makan berlebihan bukan manfaat yang didapat melainkan rasa sakit perut.

Read More

Khasiat Kunyit Bagi Kecantikan Dan Kesehatan

Kunyit adalah salah satu jenis rempah-rempah yang sudah terkenal di Asia. Kunyit biasanya dipakai untuk memasak sebagai bumbunya, membuat jamu dan masih banyak lagi khasiat yang ada di kunyit ini. Untuk lebih jelasnya, berikut beberapa khasiat kunyit :

Khasiat Kunyit Bagi Kecantikan Dan Kesehatan

1. Kalium yang ada du kunyi dapat mengontrol tekanan darah dan denyut jantunh, sehingga jantung pun semakin sehat
2. Dapat menurunkan kolesterol jahat
3. Dapat meningkatkan kekebalan tubuh
4. Mengobati asma
5. Menyehatkan pencernaan, hal ini dikarenakan bakter-bakteri yang ada diperut dibunuh oleh kunyit
6. Bisa mengobati jerawat, ternyata untuk mengobati jerawat banyak caranya bisa dengan mengkonsumsi daun kemangi, makan coklat dan lain-lainnya.
7. Bisa merontokkan bulu-bulu di kaki, dan ketiak. Caranya parut kunyit, kemudian tempelkan ke area tubuh yang ingin dihilangkan bulu-bulunya. Diamkan sekitar 10 menit, bilas sampai bersih. Lakukan hal ini secara rutin, sampai bulu-bulunya hilang
8. Kunyit juga bisa mengobati sakit tifus
9. Mencegah kanker muncul di tubuh
10. Mengurangi munculnya penyakit diabetes
11. Menyembuhkan luka
12. Mencegah anemia karena kunyit mengandung zat besi
13. Dapat membantu mencegah kenaikan berat badan
14. Dapat mengurangi rasa haid dan menghilangkan keputihan
15. Dan dapat menghaluskan kulit

Itulah  manfaat dari kunyit. Jika teman-teman ingin berbagi tentang khasiat kunyit bagi kecantikan dan kesehatan silahkan di bagi melalui kolom komentar.

Read More

Manfaat Coklat Untuk Kecantikan Dan Kesehatan

Coklat adalah makanan yang disukai oleh semua orang, terutama anak-anak. Sampai-sampai orang tua selalu bilang "jangan makan coklat banyak-banyak, nanti gendut". Itulah kehebatan coklat. Coklat yang berwarna semakin hitam adalah coklat yang baik untuk kesehatan dan kecantikan.

Padahal coklat tidak membuat gemuk, karena lemak yang dikandung coklat adalah lemak tak jenuh yang bagus untuk kesehatan. Tetapi walaupun demikian, kita memakannya tidak boleh berlebihan, apapun makanan yang dimakan berlebihan akan menimbulkan penyakit di dalam tubuh.

Manfaat Coklat Untuk Kecantikan Dan Kesehatan

1. Kandungan polifenolnya sebagai antioksidan yang diperlukan oleh tubuh
2. Bermanfaat melancarkan aliran darah 
3. Menurunkan tekanan darah tinggi
4. Coklat yang berwana semakin hitam dapat mengobati penyakit diabetes
5. Zat stimulan yang ada di dalam coklat sangat baik untuk meningkatkan fungsi otak
6. Kandungan flavonol dapat memperlancar aliran darah ke seluruh tubuh sehingga penuaan dini dapat dicegah
7. Coklat memiliki nutrisi yang tinggi, diantaranya serat, magnesium, iron, mangan, kalium, seng, selenium, fosfor, tembaga dan lemak tak jenuh yang baik untuk kesehatan
8. Kandungan asam valeric sangat baik bagi otak, hal ini membuat otak menjadi rileks dan stres pun hilang
9. Dapat menurunkan kolesterol jahat
10. Mata menjadi lebih sehat karena aliran darah yang menuju ke retina mata bekerja dengan baik

Itulah manfaat coklat untuk kecantikan dan kesehatan. Yang perlu diingat dari artikel ini adalah coklat yang berwarna semakin hitam adalah coklat yang semakin bagus. Dan jika dikonsumsi sesuai dengan porsinya maka coklat sangat baik untuk tubuh, begitu juga sebaliknya jika dimakan berlebihan maka dapat mengganggu kecantikan dan kesehatan tubuh.

Read More

Manfaat Cuka Apel Untuk Kecantikan Dan Kesehatan

Cuka Apel merupakan salah satu jenis cuka yang berasa asam karena hasil permentasi dari apel. Cuka apel memiliki banyak manfaat untuk kecantikan dan kesehatan. Berikut manfaat yang di dapat.

Mengatasi jerawat

Selain dengan menggunakan daun kemangi, menggunakan cuka apel juga sangat efektif untuk mengatasi masalah jerawat. Manfaat dari kandungannya juga dapat mencegah penuaan dini.

Menjaga kulit tetap lembab

Kulit yang lembab atau tidak kering pasti dambaan semua orang. Untuk itu Anda bisa melakukan dengan cara mencampurkan cuka apel dengan air kemudian oleskan ke kulit yang kering. Jika dilakukan dengan rutin maka kulit akan tetap lembab.

Melindungi dari sinar matahari

Kita memang sulit untuk menghindari sinar matahari, apalagi jika mempunyai aktifitas di luar ruangan. Untuk mengatasi kulit dari sinar matahari, cukup beri 2 sendok cuka apel ke bak mandi, berendamlah sekitar 10 menit. Mandi seperti biasa, maka kulit akan terlihat segar kembali.

Bagus untuk rambut
Agar rambut berkilau, campurkan 1 sendok cuka apel dengan air, kemudian pijat-pijatkan perlahan-lahan ke kepala, dan diamkan sekitar 10 menit, bilas dan keramas seperti biasa.

Melembutkan kaki
CCuka apel dapay menyehatkan kulit sehingga menjadi lembut dan bersih. Caranya campurkan 2 sendok cuka apel ke air hangat yang sudah diletakkan di ember. Rendamkan kaki sekitar 10 menit, kemudian bilas sampai bersih.

Mengurangi selulit
Cuka apel juga dapat menghilangkan selulit, cara penggunaannya adalah campurkan 1 sendok cuka apel dengan minyak pijat, oleskan ke kulit yang ada selulitnya. Lakukanlah dengan rutin sampai selulit hilang.

Semoga bermanfaat artikel sederhana ini ya teman-teman.

Read More

Daun Kemangi Bermanfaat Untuk Kecantikan Dan Kesehatan

Daun Kemangi mungkin sudah banyak yang tahu. Tanaman ini biasanya dimakan sebagai lalapan saat makan. Daun ini memilki kandungan minyak atsiri, vitamin A, vitamin C, fosfor, magnesium dan kalsium sehingga daun kemangi ini sangat bagus untuk kesehatan, bisa untuk menyuburkan kandungan, mengobati panu, sariawan, mual, flu, dan meredakan flu. Selain manfaat tersebut, ada juga manfaat lainnya, yaitu :

Manfaat Daun Kemangi Untuk Kecantikan Dan Kesehatan

Melawan radikal bebas
Antioksidan yang ada di daun ini bisa melawan radikal bebas, mencegah pertumbuhan virus dan bakteri yang tidak dibutuhkan oleh tubuh.

Membantu pertumbuhan tulang
Kalsium dan fosfor yang ada di daun ini sangat baik untuk pertumbuhan tulang, sehingga tulang menjadi kuat dan juga bisa mencegah pengeroposan tulang.

Mencegah penyakit jantung
Untuk yang memiliki gejala penyakit jantung, bisa rutin memakan daun kemangi sebagai lalapan. Selain sebagi pencegahan penyakit jantung, daun ini juga bermanfaat untuk mengurangi kolesterol di tubuh.

Meningkatkan kekebalan tubuh
Kandungan karoten yang ada di daun ini dapat meningkatkan kekebalan tubuh, memperbaiki sel-sel yang rusak.

Mencegah kemandulan
Zat argini yang ada di daun kemangi dapat memperkuat sperma, sehingga kemandulan dapat dibantu oleh daun ini.

Menghilangkan mual dan flu
Cara penggunaannya adalah keringkan beberapa lembar daun kemangi. Jika sudah kering, seduhlah dengan air panas. Minumlah air tersebut jika sudah hangat hangat suam.

Itulah beberapa manfaat daun kemangi bagi kecantikan dan kesehatan, semoga dapat berguna.

Read More

Manfaat Daun Pepaya Untuk Kecantikan Dan Kesehatan

Daun Pepaya yang rasanya begitu pahit dan tidak disukai oleh banyak orang, ternyata memiliki banyak manfaat. Untuk itu, kita-kita harus belajar menyukai untuk memakannya. Jangat dirasakan rasa pahitnya, ingat saja manfaatnya.

Manfaat Daun Pepaya Untuk Kecantikan Dan Kesehatan

Dapat menyembuhkan penyakit kanker
Getah yang mengandung acetogenin yang ada didaun pepaya dapat mengobati penyakit kanker. Kanker yang dapat disembuhkan oleh daun ini adalah kanker leher rahim, kanker prostat, kanker payudara dan kanker paru-paru. Cara mengkonsumsinya adalah rebus daun pepaya dan kemudian saring, minumlah airnya selagi hangat. Lakukan ini dengan rutin.

Menyembuhkan jerawat
Cara penggunaanya sangat mudah, jemurlah beberapa lembar daun pepaya, jika sudah kering, blender dengan dicampur sedikit air. Air blenderan tersebut dioleskan ke wajah, biarkan sekitar 15 menit, lalu bilas sampai bersih. Lakukan hal ini sampai jerawat hilang.

Meningkatkan trombosit di tubuh
Seseorang yang terkena Demam Berdarah bisa mengkonsumsi air rebusan daun pepaya. Karena kandungannya bisa menambah trombosit.

Menghilangkan nyeri haid
Rebuslah daun pepaya, kemudian minumlah air tersebut. Maka nyeri haid yang datang setiap bulan akan hilang.

Meningkatkan nafsu makan
Untuk sebagian orang manfaat yang satu itu sangat menakutkan hehehe... Meningkatkan nafsu makan.. tidak....
Untuk teman-teman yang kehilangan nafsu makan, dan tidak sedang melakukan diet. Bisa mencoba minum air rebusan daun pepaya.

Melancarkan pencernaan
Kandungan karpain yang ada didaun pepaya dapat membunuh micro organisme yang mengganggu pencernaan. Anda bisa memakan sebagai lalapan saat sedang makan.

Mengobati sakit perut pada balita
Jika anak Anda yang masih Balita sedang sakit perut bisa menggunakan ramuan daun pepaya. Caranya ambil 3 lembar daun pepaya, 3 tangkai daun dadap dan kapur sirih secukupnya. Semua bahan dihaluskan, jika sudah halus oleskan ke perut anak Anda.

Melunakkan daging
Jika Anda sedang memasak daging, daun pepaya bisa digunakan untuk melunakkan daging. Caranya saat memasak daging, taruhlah 2 lembar daun pepaya.

Itulah beberapa manfaat dari daun pepaya. Semoga berguna bagi teman-teman.

Read More

Manfaat Daun Sirih Untuk Kecantikan Dan Kesehatan

Daun sirih merupakan tanaman asli Indonesia yang tumbuh merambat pada batang pohon. Biasanya masyarakat Indonesia menggunakan daun sirih untuk "nginang" yaitu memakan sirih yang dicampur dengan gambir, pinang dan kapur.

Ternyata daun sirih bukan untuk "nginang" saja. Daun sirih bisa digunakan sebagai obat tradisional untuk menyembuhkan penyakit, dan daun sirih juga dapat bemanfaat untuk kecantikan.

Manfaat daun sirih untuk kecantikan dan kesehatan

Dapat dijadikan obat mimisan
Untuk orang yang mimisan biasanya diobati dengan daun sirih. Mimisan memang sangat membahayakan karena darah yang keluar dari hidung, jika dibiarkan bisa berbahaya. Cara penggunaannya adalah dengan menyumbatkan daun sirih yang sudah digulung ke hidung yang mimisan. Biarkan sejenak, maka darah pun akan segera berhenti keluar.

Dapat menetralisir bau napas tak sedap
Napas tak sedap memang sangat mengganggu, orang sekeliling akan mual menghirup napas yang bau busuk.. hehehe Cara penggunaannya adalah ambillah beberapa lembar daun sirih, cuci dan kunyahlah perlahan-lahan, kumur-kumur sampai bersih. Lakukan cara ini setiap pagi sampai bau mulut hilang.

Dapat menyembuhkan batuk
Rebuslah 10 lembar daun sirih yang sudah dicampur dengan 3buah cengkeh. Rebus sampai mendidih, ambil airnya. Jika Anda tidak suka dengan bau daun sirih, bisa ditambahkan dengan madu. Minumlah air rebusan tersebut 1 gelas setiap hari. Lakukan sampai batuk hilang.

Mengobati keputihan
Masalah keputihan memang bisa diatasi dengan daun sirih. Caranya rebuslah 10 lembar daun sirih sampai mendidih, diamkan sampai hangat hangat kukuh, cebokkan ke miss v. Lakukan cara ini dengan rutin sampai keputihan hilang.

Mengobati luka bakar
Caranya ambil daun sirih, panaskan di api sampai layu dan tempelkan di luka bakar

Mengobati Jerawat
Daun sirih memiliki antiseptik alami sehingga sangat baik untuk menghilangkan jerawat. Caranya ambil 3 lembar daun sirih, peras-peras dan oleskan ke wajah. Diamkan sekitar 10 menit, bilas sampai bersih.

Mungkin ini saja yang saya ketahui tentang manfaat daun sirih bagi kesehatan dan kecantikan. Jika teman-teman ada yang tahu manfaat lainnya, silahkan dibagikan melalui kolom komentar.

Read More

Manfaat Garam Untuk Kecantikan Dan Kesehatan

Garam merupakan bumbu dapur yang wajib di pakai setiap hari untuk memasak. Masakan tanda gara akan hambar rasanya. Manfaat garam bukan saja untuk bumbu dapur, melainkan bisa bermanfaat untuk yang lain yaitu manfaat garam bagi kesehatan dan kecantikan.

1. Garam dapat mengangkat sel kulit mati dan meremajakan kulit
2. Anti bakterial yang ada di garam bisa membantu menghilangkan jerawat
3. Untuk menghilangkan rasa lelah di kaki, caranya rendamkan kaki ke larutan air garam yang hangat. Rendamlah sekitar 10 menit, maka rasa sakit dan linu akan hilang
4. Garam juga dapat menyembuhkan infeksi kulit
5. Garam juga dapat menyerap minyak berlebih yang ada di waja sehingga jerawat tidak akan muncul
6. Bisa mengatasi mata lelah, larutkan garam ke dalam air hangat, ambil kapas dan celupkan ke air tersebut, oleskan ke mata.

Itulah beberapa manfaat yang ada di garam. Untuk menghasilkan manfaat seperti di atas, tentunya ada cara pemakaiannya. Berikut cara menggunakan scrub garam.
Ambil 1 sendok garam, larutkan ke dalam air hangat sebanyak 1 cangkir, kemudian tambahkan sedikit air perasan jeruk.
Oleskan campuran tersebut ke wajah, diamkan sekitar 10 menit, bilas sampai bersih.

Itulah cara penggunaan dan manfaat garam untuk kecantikan dan kesehatan, semoga bermanfaat untuk teman-teman. 

Read More

Manfaat Ketan Hitam Bagi Kesehatan Dan Kecantikan

Ketan hitam merupakan produk yang bisa dijadikan sebagai olahan makanan. Ternyata ketan hitam memiliki manfaat yang banyak orang tidak mengetahuinya. Beriku manfaat ketan hitam bagi kecantikan dan kesehatan :

1. Kandungan zat besi yang ada di ketan hitam dapat memperbaiki sel hati yang rusak akibat dari hepatitis, ginkal, kanker dan anemia.
2. Dapat membantu pembentukan sel darah merah dalam tubuh
3. Dapat memperlambat proses penuaan
4. Membersihkan kolesterol jahat
5. Mencegah anemia
6. Dapat mencegah diabetes
7. Dapat menurunkan kadar gula darah
8. Menjadikan kulit tetap awet muda
9. Melancarkan aliran darah sehingga dapat meregenerasi kulit mati menjadi kulit yang baru dan sehat
10. Mengharumkan badan

Ketan hitam yang biasa kita jumpai adalah berbentuk makanan seperti tape ketan, campuran bubur kacang hijau, bubur ketan yang diberi santan dan pandan, campuran pada es. Tetapi sekarang kita tahu begitu banyak manfaat ketan hitam bagi kesehatan dan kecantikan, jadi tidak perlu ragu untuk mengkonsumsinya.

Read More

Manfaat Kacang Hijau Bagi Kesehatan Dan Kecantikan

Kacang hijau yang mudah kita dapatkan dan sering disajikan dalam bentuk bubur ternyata memili manfaat yang begitu besar bagi tubuh.

Berikut manfaat kacang hijau bagi kesehatan dan kecantika :

Menurunkan kolesterol
Kandungan serat yang ada dikacang hijau dapat menurunkan kolesterol, menjaga gerakan usus, dan memperlancar proses pencernaan.

Memperlambat munculnya kanker payudara
Zat yang ada dikacang hijau dapat mencegah formasi sel tumor sehingga kanker payudara dapat dihindari.

Diabetes
Kacang hijau memeiliki kadar glycemix indeks yang rendah yang sangat baik untuk penderita diabetes. Kacang hijau juga dipercaya dapat menurunkan tingkat gula dalam darah.

Sumber protein yang tinggi
Protein yang ada dikacang hijau jauh lebih tinggi dibanding dengan protein yang ada di daging. Dimaka daging mengandung kolesterol jahat, sedangkan kacang hijau tidak mengansung kolesterol jahat.

Untuk memelihara kulit dan rambut 
Zat seng yang ada di kacang hijau dapat membantu meremajakan kulit. Sehingga kulit menjadi sehat,, tambut pun menjadi indah.

 Itulah beberapa manfaat dari kacang hijau. Jika teman-teman pembaca ada yang mengetahui manfaat lainnya, silahkan di share di kolom komentar ya. :) Sampai jumpa dipostingan selanjutnya

Read More

Hubungan Vitamin E Dengan Kesehatan Dan Kecantikan Kulit

Vitamin E sangat mudah didapat, kita bisa menemukannya di mentega, susu, sayuran hijau, selada, buah-buahan, telur, dan kacang-kacangan. Vitamin E sangat kita butuhkan untuk kesehatan, jika kekurangan vitamin ini akan menyebabkan tubuh tidak bertenaga, aktifitas seksual menurun, kulit kering dan resiko terkena kanker. Sehingga ada hubungan antara vitamin e dengan kesehatan dan kecantikan kulit, berikut ini hubungannya :

Merawat dan melembabkan kulit
Vitamin E menang sangat bagus untuk kesehatan kulit, vitamin ini bisa membuat kulit tetap lembab, sehat dan kenyal. Sehingga vitamin E sering dijasikan bahan untuk membuat produksi kecantikan.

Antioksidan alami
Kulit yang terkena sinar matahari bisa menyebabkan kerusakan kulit, untuk itu vitamin E sangat dibutuhkan. Dengan adanya kandungan alfa-tokoferol aktif di vitamin E dapat meregenerasi kulit agar tetap sehat.

Pelindung sel darah merah
Vitamin E dapat melindungi sel darah merah yang sudah rusak karena keracunan, bisa menguatkan otot rangka dan mengendalikan gerak tubuh.

Merawat reproduksi wanita
Vitamin E sangat dibutuhkan untuk ibu yang sedang hamil. Vitamin E bisa mencegah kemandulan, keguguran, mengurangi peradangan di vagina dan menjaga agar tubuh tetap subur.

Itulah hubungan antara vitamin E dengan kesehatan dan kecantikan kulit. Semoga teman-teman pembaca blog sederhana ini sehat selalu.

Read More

Manfaat Alpukat Untuk Kecantikan Dan Kesehatan

Buah Alpukat merupakan salah satu makanan yang memiliki energi yang besar. Buah ini bisa dijadikan makanan dan minuman. Buah ini memiliki kandungan lemak sehat, protein, gula, serat, vitamin C, vitamin E, vitamin K, vitamin B6, vitamin B5, vitamin B9, Vitamin A, asam polat, zat besi dan tembaga. Kandungan tersebut sangat dibutuhkan oleh tubuh.

Manfaat Alpukat Untuk Kecantikan Dan Kesehatan

1. Kandungan asam polatnya dapat menangkal radikal bebas
2. Dapat menghaluskan kulit
3. Mengobati anemia
4. Mengatur kadar gula darah
5. Menurunkan kolesterol
6. Mempercepat penyerapan nutrisi
7. Menjaga kesehatan mata
8. Menghambat pertumbuhan sel kanker
9. Mampu mencegah penuaan dini
10. Membersihkan sel kulit mati
11. Memperlambat proses pengeriputan kulit
12. Meremajakan kulit
13. Melembabkan kulit

Read More

Manfaat Teh Hijau Untuk Kecantikan Dan Kesehatan

Teh merupakan minuman yang sering dihidangkan untuk tamu yang sedang berkunjung ke rumah. Di Indonesia ada beberapa jenis teh, ada teh hitam, teh hijau dan beberapa teh lainnya. Teh yang paling bagus untuk kecantikan adalah teh hijau.

Teh hijau terbuat dari daun teh Camellia Sinensis yang dipetik dan dikeringkan untuk mencegah oksidasi. Teh hikai memiliki kandungan anti oksidan yang tinggi, vitamin, saponin yang dapay melawan infeksi ditubuh dan dapat menjaga suhu tubuh tetap normal.

 Berikut Manfaat Teh Hijau Untuk Kecantikan Dan Kesehatan :

Mengatasi jerawat
Cara menggunakan untuk mengatasi jerawat adalah membuat masker dari daun teh. Atau Anda bisa dengan cara menyeduh teh, kemudian simpan di kulkas sampai membeku. Kemudian oleskan ke wajah perlahan-lahan sampai mengering, lakukan secara rutin.

Mencegah bau mulut tak sedap
Teh hijau memiliki kandungan anti bakteri yang dapat membunuh kuman penyebab bau mulut tak sedap. Cara penggunaannya adalah kumur-kumurlah dengan teh hijau setiap hari untuk mencegah bau mulut dan nafas tak segar.

Menghilangkan kantung mata
Sama dengan cara mengatasi jerawat di atas. Bedanya teh hijau yang sudah membeku oleskan disekitar mata, lakukan sekitar 10 menit setiap hari.

Melindungi kulit dari sinar matahari
Untuk Anda yang sering berkatifitas di luar rumah, cara ini sangat bagus dilakukan. Caranya seduh teh , dan diamkan sampai dingin. Setelah itu ambil anduk dan rendam ke air tersebut, kemudian kompres wajah yang terkena sinar matahari.

Melembabkan kulit kering
Seduh teh hijau dan campur dengan sedikit perasan jeruk nipis. Oleskan ke seluruh tubuh, diamkan sekitar 20 menit. Bilas sampai bersih.

untuk menurunkan berat badan
Teh hijau dapat menyerap timbunan lemak di tubuh sehingga berat badan pun menjadi ideal kembali.

Dapat mencegah diabetes
Teh hijau dapat mengatur kandungan gula darah dalam tubuh. Kita dapat mengkonsumsinya untuk mencegah diabetes menyerang tubuh.

Demikianlah artikel singkat ini mengenai manfaat teh hijau untuk kecantikan dan kesehatan. Semoga artikel ini dapat berguna. Jika teman-teman berkenan, silahkan share artikel ini agar teman-teman yang lain tahu tentang manfaat teh hijau.

Read More