Nikmatilah 30 Makanan Penurun Kolesterol Tinggi Ini!

Untuk menurunkan kadar kolesterol tinggi dapat dilakukan dengan langkah konsumsi asupan nutrisi yang tepat. Jika selama ini pola makan yang Anda terapkan memicu kolesterol tinggi, maka kini saatnya mengubah apa yang Anda makan untuk menekan kadar kolesterol.

Yang dimaksud dengan kolesterol adalah lemak yang dapat ditemukan di dalam darah, yang dibutuhkan sel tubuh. Selain diproduksi tubuh secara alami, kolesterol bartambah dari makanan.

Kolesterol terbagi dalam dua jenis berlawanan, yaitu LDL (low-density lipoprotein) dan HDL (high-density lipoprotein). LDL sering disebut kolesterol jahat, sementara HDL adalah kolesterol baik. Jika LDL dapat meningkatkan risiko sakit jantung, serangan jantung dan stroke, maka HDL mampu menekan risiko penyakit tersebut.

Risiko Akibat Mengidap Kolesterol Tinggi

Terlalu banyak kolesterol masuk ke dalam tubuh, kemungkinan akan menumpuk pada arteri sehingga arteri mengeras dan mulai tersumbat (angina). Kelebihan kolesterol dapat menyebabkan serangan jantung dan stroke lantaran peradangan dan pembekuan darah. Mengatur pola makan berperan sangat penting dalam menurunkan kolesterol yang tinggi.

Kemampuan makanan dalam menekan kolesterol dalam tubuh berbeda-beda. Ada yang mengandung serat larut yang mengikat kolesterol dalam pencernaan dan mencegah masuk sirkulasi darah, dan ada yang mampu menurunkan tingkat LDL secara langsung berkat kandungan lemak tidak jenuh yang dimilikinya.

Makanan Penurun Kolesterol

Selain itu, kami pilihkan 12 (dua belas) bahan makanan dan sayuran berikut memiliki kegunaan untuk penurun kolestrol jahat (LDL). Di antaranya adalah sebagai berikut.

1. Ikan Omega 3
Ikan yang mengandung asam lemak omega-3 seperti ikan kembung, sarden, tuna, trout, makarel, dan salmon akan menurunkan kolesterol jahat. Omega 3 baik untuk kesehatan jantung dan menurunkan risiko terjadinya pembekuan darah serta risiko kematian mendadak karena serangan jantung. Sumber Omega-3 lain adalah minyak canola.

2. Kacang-kacangan
Kacang-kacangan seperti kacang mede, almond, kenari, atau sayur (sayur kacang panjang misalnya) memiliki kandungan asam lemak tak jenuh ganda yang baik untuk pembuluh darah dan menurunkan kolesterol. Kacang panjang akan mengandung banyak serat yang memperlambat laju dan jumlah penyerapan kolesterol dalam makanan. Jenis kacang-kacangan (seperti kacang Mede, kacang Walnut, kacang Hazelnut) kaya Vitamin E, magnesium, dan phytochemical yang berguna untuk kesehatan jantung. Hati-hati jangan makan kacang-kacangan yang sudah diberi garam dan gula. Konsumsi jenis kacang-kacangan secara teratur akan menurunkan kadar kolestrol.

3. Bayam
Hijauan ini mengandung zat lutein yang berguna bagi kesehatan mata. Selain itu bayam juga berfungsi sebagai pelindung kesehatan jantung dan melindungi jantung dari lemak yang ada pada pembuluh darah. Bayam merupakan sayuran penurun kadar kolesterol dalam tubuh. Bayam bisa dimasak sebagai sup, atau dibuat juice. Dianjurkan makan semangkuk sup bayam atau segelas juice setiap hari, selain kolesterol, bayam juga menjadi makanan penurun darah tinggi yang ampuh.

4. Gandum
Gandum adalah sereal begizi sebagai penurun kolesterol, trigliserida darah, dan mengatur kadar gula dalam darah. Kadar kolesterol dalam darah bisa diturunkan dengan mengonsumsi gandum. Gandum bisa ditemukan dalam roti yang terbuat dari bahan gandum.

5. Buncis
Buncis adalah sayuran rendah lemak (mengandung lemak tak jenuh ganda) dan merupakan sumber karbohidrat yang dibutuhkan penderita diabetes atau resistensi insulin. Juice buncis sekitar satu gelas setiap hari akan membantu menjurunkan LDL, trigleserida dan kolesterol jahat.

6. Kedelai
Kedelai dan olahan lainnya seperti tahu, tempe, tepung kedelai, nutrela, nugget, dan susu kedelai merupakan makanan penurun kolesterol yang ampuh. Kedelai mengandung isoflavin yang berfungsi untuk menekan kolesterol jahat (LDL) agar tidak berkembang. Makanan berbahan kedelai sebaikn ya tidak dimasak dengan minyak biasa, ganti dengan minyak zaitun.

7. Beras Merah
Beras merah mengandung Vitamin B, selenium, magnesium dan fitonutrien. Beras merah dapat dipakai untuk menurunkan kadar lemak darah. Kandungan serat tinggi dalam beras merah juga akan membantu menurunkan gula darah.

8. Biji Bunga Matahari
Termasuk makanan penurun kolesterol karena mengandung sterol yang akan menurunkan kadar kolesterol yang tinggi. Dalam kehidupan sehari-hari dibuat makanan camilan dalam bentuk "kwachi".

9. Ikan Salmon
Ikan Salmon akan menurunkan kolesterol jahat (LDL) dan trigliserida, juga mengandung EPA dan DHA yang baik bagi kesehatan Jantung. Agar kolesterol tidak meningkat hindari memasak dengan minyak, gunakan oven atau pembakaran untuk mengurangi penggunaan minyak. Ikan Salmon memiliki omega-3 untuk menurunkan tekanan darah, menurunkan kolesterol jahat (LDL). Ikan Salmon bisa dikonsumsi dalam bentuk masakan sekitar 2 porsi dalam seminggu.

10. Seledri
Mengandung antioksidan tinggi dan dikenal sebagai tumbuhan yang mampu menurunkan risiko penyakit jantung, dan untuk mencegah oksidasi LDL. Seledri bisa dimakan dalam bentuk sup, atau tumisan, atau bisa dalam bentjuk juice.

11. Bawang Putih
Bawang putih berefek positif terhadap kesehatan jantung serta menurunkan kolestrol tinggi. Konsumsi bawang putih bisa melalui campuran dalam salad atau rempah dalam menu makanan.

Selain makanan pilihan, buah-buahan juga memiliki peran yang tak kalah pentingnya untuk menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL). Inilah 12 (dua belas) buah-buahan yang memiliki kegunaan menjurunkan kolesterol dalam tubuh. Konsumsi buah terutama yang mengandung Vitamin C dan Beta-Karoten sangat diperlukan unuk diet kolesterol. Buah yang dimaksud adalah semua jenis berry (Strawberry, Cranberry), jeruk, mangga, anggur, jambu, delima, jambu merah, dan apel.

Buah Penurun Kolesterol Tinggi

Inilah buah-buahan yang memiliki khasiat menurunkan kolesterol tinggi dalam tubuh.

12. Apel
Apel memiliki zat beta-glucan yang berperanan dalam mengontrol produksi kolesterol. Buah lain yang memiliki fungsi sama yang bisa dimakan bersama kulitnya seperti apel dan pir. Sumber serat larut yang menurunkan kolesterol mencebgah arteri mengeras serta melindungi tubuh terhadap serangan jantung dan stroke. Apel bisa dibuat cuka apel. Cuka apel dapat meningkatkan sensitivitas insulin penderita diabetes tipe-2. Konsumsi cuka apel secara rutin akan menunjukan penurunan kolesterol jahat (LDL) dan peningkatan kolesterol baik (HDL). Apel merupakan makanan untuk penderita diabetes super ampuh.

13. Buah Anggur
Anggur ini memiliki senyawa flavonoid yang berguna untuk penurunan kolestrol, mencegah penggumpalan darah dan menangkal kerusakan akibat masuknya radikal bebas. Buah ini mengandung banyak serat dan memiliki zat catechin yang dapat menurunkan kolesterol.

14. Buah Blueberry
Jenis buah-bahan yang masuk dalam kategori berry mengandung pterostilbene yang memiliki fungsi antioksidan dalam tubuh.

15. Delima
Delima mengandung zat untuk menurunkan kolesterol darah, dan menghilangkan plak dalam aliran darah. Buah delima meningkatkan produksi oksida nitrat yang membantu mengurangi plak dalam pembuluh darah.

16. Mangga
Mangga banyak memiliki Vitamin C yang dapat mencegah kolesterol jahat teroksidasi yang membuat terjadinya plak (penimbunan) kolesterol dalam tubuh.

17. Alpukat
Alpukat sumber lemak tak jenuh tunggal, jenis lemak yang membantu meningkatkan kadar kolesterol (HDL) dan menurunkan kadar kolestrol jahat (LDL). Alpukat mengandung beta-sitosterol sejenis lemak nabati yang mengurangi jumlah kolesterol yang diserap dari makanan. Alpukat bisa dibuat untuk juice karena selain banyak terdapat lemak baik seperti asam oleat, lemak tak jenuh, serta serat buah yang akan meningkatkan kolesterol baik.

18. Buah Zaitun
Kandungan zat anti oksidan (zat hydroxytyrosol) dapat menurunkan kadar kolestrol dalam darah namun tidak mengurangi tingkat kolesterol baik dalam tubuh (HDL). Buah ini akan berefek positif terhadap kesehatan jantung karena mengandung asam lemak tak jenuh tunggal dan vitamin E yang akan menaikkan kadar kolesterol baik. Kita bisa mengonsumsi setidaknya campuran 2 (dua) sendok minyak zaitun dan buah zaitun yang dicampurkan pada salad untuk menaikkan kolesterol baik dalam tubuh.

19. Jeruk Lemon
Jeruk lemon banyak mengandung Vitamin C dan memiliki senyawa untuk mengurangi produksi apo-B yaitu sejenis zat yang memicu bertambahnya kolesterol dalam darah. Juga terdapat antioksidan yang berkontribusi mengurangi oksidan LDL.

20. Tomat
Tomat adalah sumber likopen yang akan mengurangi kadar kolesterol jahat (LDL). Tomat bisa dimakan segar, dibuat juice, atau dimakan dalam bentuk sup. Tomat juga makanan untuk penderita maag kronis yang sangat membantu.

21. Buah Strawberry
Memilkiki zat antioksidan yang dapat menangkis lemak jahat (LDL) dan mencegah oksidasi yang merugikan tubuh. Banyak ditemukan di kebun-kebun daerah pegunungan. Lebih sering dijadikan juice atau dimakan langsung.

22. Jambu Biji
Jambu biji kaya akan likopen yang berperanan dalam mengendalikan produksi kolesterol. Buah-buahan lain yang berfungsi sama adalah semangka merah, tomat merah, dan jambu biji merah.

23. Jeruk Nipis
Jeruk mengandung zat flavonoid, yang merupakan senyawa yang mampu menghambat produksi LDL. Flavonoid terdapat juga di teh, brokoli, tomat, bawang berlapis serta buah delima.

Selain daftar buah-buahan di atas, kolestetol juga dapat diturunkan dengan pilihan sebagai jus atau minuman alternatif penurun kolesterol dari bahan-bahan yang bisa di pesan ke teteh yang digambar berikut: :D

24. Minyak Zaitun (Olive Oil)
Minyak Zaitun mengandung campuran antioksidan yang dapat menekan kolesterol jahat tanpa mengganggu kadar kolesterol baik (HDL). Minyak Zaitun mengandung low-density lipoprotein yang berguna untuk menurunkan kolesterol. Minyak Zaitun yang paling sempurna (asli) biasanya mengandung extra virgin yang tertera dalam kemasan botolnya. Disarankan untuk mengonsumsi 2 (dua) sendok minyak Zaitun, yang dapat dimakan langsung atau dikombinasikan dalam bentuk menu sajian makanan

25. Jus Brokoli
Sayuran ini dapat menurunkan kolesterol. Serat brokoli akan mengikat asam empedu di dalam saluran pencernaan dan kandung kemih. Bisa dimakan mentah sebagai salad, sup, atau tumis jamur. Bisa dikukus untuk dimakan matang, atau bisa dibuat juice.

26. Jus Sanapis (sayur-nanas-jeruk nipis)
Berkhasiat untuk menjurunkan kolestrol dan membantu kesehatan jantung. Ketiga buah ini diblender jadi satu dan siap diminum 2 kali sehari setiap pagi dan sore.

27. Biji Ketumbar
Biji ketumbar dapat menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh. Caranya, sebanyak 2 (dua) sendok makan biji ketumbar dimasak dengan air, kemudian airnya diminum. Untuk kesehatan, diminum 2 kali sehari pagi dan malam.

28. Teh hitam
Teh hitam akan mencegah sel kanker dan menurunkan kadar kolesterol tinggi dalam darah. Teh mengandung antioksidan yang dapat memberikan rasa tenang, dan mencegah pembekuan darah pada pembuluh darah. Selain itu ada teh hijau yang banyak mengandung theanine, polifenol katekin yang berkhasiat meningkatkan kolesterol baik dan mencegah kolesterol jahat. Cukup dengan 4 (empat) cangkir teh yang diminum sepanjang hari akan menurunkan kolesterol dalam tubuh.

29. Kayu Manis
Kayu manis memiliki fungsi mengurangi gula darah, trigliserida, kolesterol jahat yang berlebih pada penderita diabetes tipe 2. Seikat kecil kayu manis direbus dalam sepanci air hingga 20 menit. Tuang dalam gelas dan diminum setiap hari. Bisa juga dipadukan dengan teh hijau dan teh hitam. Konsumsi satu sendok teh kayu manis bisa menurunkan koleterol dan gula darah pada penderita diabetes tipe-2.

30. Rimpang Jahe
Jahe bermanfaat untuk menghangatkan, menyamankan tubuh, dan memelihara kesehatan jantung. Jahe juga berfungsi melancarkan sirkulasi darah, mengurangi kolesterol dan mengurangi risiko terkena stroke. Rimpang jahe lebih banyak disajikan untuk minuman. Bisa menjadi minuman sehari-hari.

Baca ya: Cara Menghilangkan Komedo dengan Pasta Gigi yg Mudah

Demikanlah yang dapat kami saya utarakan dengan penuh harap agar dengan mengetahui makanan penurun kolesterol ini dapat menyembuhkan dan mencegah kembali.

Read More

Cara Menghilangkan Komedo dengan Pasta Gigi yg Mudah

Cara Menghilangkan Komedo - Semua orang juga menyadari dan mengetahui kalau pasta gigi merupakan suatu pembersih gigi yang biasa menjadi 'sabun'nya. Tapi mungkin diantara Anda ada yang belum tahu bahwa pasta gigi bisa digunakan sebagai salah satu obat alternatif untuk menghilangkan komedo.

Komedo merupakan tumpukan lemak yang mengeras dan berwarna hitam/putih yang tumbuh di sekitar area hidung. Pada umumnya, adanya komedo diakibatkan oleh kelebihan minyak yang menyumbat pori-pori kulit.

Sebaiknya jangan dicongkel, karena jika komedo mengalami infeksi atau luka, maka dapat menyebabkan timbulnya jerawat. Mengonsumsi makanan yang berminyak, stres, dan kurang tidur merupakan faktor-faktor penyebab munculnya komedo pada wajah.

Mempunyai komedo di hidung tentunya akan sangat menganggu penampilan dan mengurangi kepercayaan diri. Pasalnya, wajah yang berkomedo akan tampak kotor dan berminyak. Oleh karena itu, sebaiknya anda segera mengatasi masalah komedo tersebut.

Cara yang tepat harus dipilih agar komedo yang hinggap hilang dan wajah Anda juga tidak terjadi kerusakan bahkan cacat. Menghilangkan komedo dengan pasta merupakan salah satu cara alternatif guna mengatasi penumpukan komedo ini.

Langkah-Langkah Menghilangkan Komedo dengan Pasta Gigi

Sebelum mulai membasmi komedo, alangkah baiknya Anda mengenali dulu jenis komedo yang hinggap di wajah anda yang telah saya singgung diatas, yakni komedo hitam dan putih. Kebanyakan orang sangat takut dan mengatasi serangan dari komedo hitam, tetapi komedo putih juga tetap menyerang tapi hadirnya berupa tonjolan kecil pada wajah. Betapa menyedihkannya jika komedo ini hinggap kemudian memperbanyak diri untuk memperburuk wajah indah Anda.

Untuk langkah menghilangkan komedo dengan pasta gigi, hal pertama yang harus kita lakukan ialah mempersiapkan bahan-bahannya. Bahannya sederhana saja, cukup dengan pasta gigi mint dan garam. Setelah siap maka mari ikuti langkah berikutnya.

Persiapkan wadah untuk membuat masker pasta, campurkan pasta gigi dengan garam ¼ sendok teh hingga tercampur merata. Sebelum menggunakan maskernya, Anda dianjurkan mencuci wajah dengan air hangat. Kegunaan air hangat ini untuk membuka pori-pori wajah.

Kemudian, mulailah oleskan masker pasta di wajah hingga merata. Disamping itu pijatlah bagian hidung sebagai pangkal komedo dengan memijat kedepan. Tunggu hingga pasta gigi mengering, dan setelah cukup kering Anda bisa mulai membersihkan masker pasta gigi dengan air dingin dan sebagai tahap akhir gunakan air hangat.

Langkah menghilangkan komedo dengan pasta gigi memang dirasa tepat, karena pasta gigi mengandung flouride yang mampu meredakan peradangan komedo. Cara menghilangkan komedo alami ini memang memerlukan kesabaran, karena hasil yang dicapai dengan teratur mengoleskan masker itu akan maksimal. Teraturkan pemakaian di pagi hari atau sebelum tidur agar masker pasta gigi bisa bekerja lebih maksimal, gunakan 2-3 kali dalam sehari.

Baca juga: 10 Cara Mengobati Asam Urat dengan Sayuran Alami

Sekian yang dapat saya bagikan seputar cara menghilangkan komedo dengan pasta ini, semoga dapat memberi manfaat yang banyak ya.

Read More

10 Cara Mengobati Asam Urat dengan Sayuran Alami

Asam urat adalah suatu penyakit yang menyerang persendian yang bisa dipastikan penyebab utamanya yaitu berlebihnya zat asam dalam darah akibat dari purin yang terlalu banyak. Penyakit ini merupakan jenis arthritis yang membentuk pengkristalan sangat kecil tersebar di sekitar sendi sehingga menimbulkan sakit yang hebat ketika kambuh dan muncul pembengkakkan.

Tapi bukan berarti setiap penyakit pada sendi itu di vonis asam urat, ada juga penyakit yang senada dengan asam urat, seperti pengapuran dll. Jika kita melihat kalkulasi para peneliti kesehatan, terdapat 2 dari 100 orang sudah terjangkit gejala penyakit ini.

Kaum Adam lebih tinggi beresiko terkena penyakit asam urat 2 kali lebih banyak dibanding dengan wanita, serta umur > 40 tahun adalah usia yang paling sering menjadi keganasan penyakit yang satu ini. Untuk lebih lengkapnya saya telah menjelaskan secara mendetail pada tag pengertian asam urat.

Cara Mengobati Asam Urat dengan Sayuran Alami

Entah dengan cara apalagi saya memuji sayuran yang akan saya sebutan dibawah ini, karena sangat sekali khasiat yang terkadung didalamnya yang tidak hanya bisa mengatasi penyakit asam urat. Berikut infa yang Anda tunggu-tunggu:

1. Tomat
Percaya atau tidak, sayuran yang telah akrab dengan kita sejak sebelum brojol ini mengandung banyak gizi, vitamin, mineral, potassium, zat besi, dan lain-lain dalam tomat ampuh untuk menyembuhkan asam urat dalam tubuh. Rutinlah mengkonsumsi tomat baik dimakan langsung maupun dibuat jus agar anda bisa mendapatkan manfaat tomat untuk asam urat dan menjaga tubuh dari serangan penyakit lainnya secara alami.

2. Labu kuning
Tidak jauh berbeda dengan tomat, labu kuning termasuk jenis sayuran yang sangat bagus bagi penderita asam urat karena kandungan gizi seperti mineral vitamin A, vitamin B, vitamin C, kalsium, kalium, potassium, fosfor, natrium, serta serat selain kandungan fitonutrien tinggi yang dapat membantu menurunkan & menormalkan kadar asam urat anda. selain untuk menyembuhkan asam urat, labu kuning juga dapat mengobati penyakit ginjal, radang, demam, diare, sakit telinga, dan sebagainya.

3. Kacang panjang prancis
Sayuran ini baik untuk dikonsumsi oleh penderita asam urat. Biasanya kacang panjang diolah dengan cara dimasak sederhana atau sesuai selera, namun kacang panjang perancis ini bisa dijadikan jus yang menyehatkan. Bahkan jus kacang panjang perancis ini bisa dikonsumsi selama dua kali dalam sehari.

4. Sawi putih
Seperti halnya sawi hijau, sawi putih juga bermanfaat untuk mengatasi asam urat yang anda secara alami. Manfaat sawi putih juga banyak untuk kesehatan anda, selain untuk asam urat sawi putih juga dapat mengobati influenza, luka memar, bisul, rematik, dan lain-lain. Anda bisa mengkonsumsi sawi putih dengan dibuat sayur bening atau bisa juga di tumis.

5. Sawi hijau
Sawi hijau mengandung vitamin A, vitamin B, vitamin C, zat besi, kalsium, kalium, fosfor, serta serat yang mempunyai manfaat tidak hanya untuk menurunkan kadar kolesterol dalam darah tetapi ternyata juga dapat melancarkan pencernaan, mencegah kanker, serta mencegah konstipasi.

6. Jus wortel
Sayuran yang biasanya dimasak dan diberikan bumbu juga bisa dijadikan jus. Salah satu sayuran yang bisa dijus adalah wortel. Jus sayuran ini juga bisa dikombinasikan dengan buah-buahan sehingga memiliki banyak manfaat.

7. Kentang
Untuk jenis dan jagung ini bisa diolah dengan cara ditim atau diuap untuk menghilangkan asam urat dalam tubuh.

8. Biji seledri
Makanan yang berupa sayur lainnya yang bisa dikonsumsi oleh penderita asam urat adalah ekstrak biji seledri. Ekstrak biji seledri ini merupakan jenis pengobatan rumahan yang bisa dikonsumsi. Dan ekstrak biji seledri ini dapat menurunkan kadar asam urat dalam tubuh.

9. Serai
Selain sebagai bumbu penyedap, ternyata serai juga bermanfaat untuk mengatasi asam urat. Ini karena kandungan minyak atsiri, eugonol, kardinol yang dapat menurunkan kadar asam urat dalam tubuh anda.

10. Kacang Pinto
Jenis kacang-kacangan lainnya yang bisa dikonsumsi adalah kacang pinto. Kacang ini memilki kandungan yang kayak akan asam folat. Sehingga bisa dijadikan makanan yang bisa menurunkan kadar asam urat secara alami.

Sayuran Pantangan Penderita Asam Urat

berikut sayuran yang sebaiknya dihindari penderita asam urat:

1. Bayam dan asparagus

Bayam adalah sayuran berdaun hijau yang tinggi zat besi, vitamin C, luteins, beta-karoten dan flavonoid. Sayangnya bagi penderita asam urat, bayam merupakan salah satu sayuran yang harus dihindari karena mengandung purin.

Menurut tabel makanan AcuMedico, terdapat 57 g purin untuk setiap 100 g bayam.

Bayam dan asparagus memang mengandung purin, tetapi tidak menyebabkan kerusakan sebanyak purin dari produk daging karena purin pada sayuran dapat dikeluarkan dari tubuh lebih mudah ketimbang produk hewani. Namun, jika Anda menderita asam urat, sebaiknya hindari bayam dan asparagus.

2. Kembang kol

Dalam daftar sayuran yang mengandung purin dalam jumlah tinggi, kembang kol juga termasuk salah satunya. Menurut AcuMedico, purin untuk kembang kol adalah 51 g per 100 g kembang kol.

3. Kacang

Kacang-kacangan juga masuk daftar produk nabati yang tinggi purin dan harus dihindari penderita asam urat. Kacang polong berada di peringat atas untuk kandungan purin tertinggi, yakni 5-100 mg purin per 3,5 ons.

4. Jamur

Jamur juga mengandung cukup tinggi purin dalam setiap porsi. Hal ini membuatnya menjadi pengganti daging yang buruk bagi mereka yang mencoba mengikuti diet asam urat.

Penting untuk disimak: Komedo Hitam? Ini Penyebab dan 5 Cara Menghilangkannya

Demikianlah uraian saya yang beremakan cara mengobati asam urat dengan sayuran ini, semoga pembaca semua terbantu dalam proses penyembuhan dan dengan tujuan mengurangi jumlah penderitanya.

Read More

Komedo Hitam? Ini Penyebab dan 5 Cara Menghilangkannya

Komedo Hitam . Kita sadar bahwa pada faktanya jenis komedo yang terlihat pada penderitanya terbagi menjadi dua, ada yang berwarna putih, terdapat pula yang hitam. Namun keduanya tidaklah berbeda, yaitu sama-sama bikin sakitnya tuh disini (basi).

Sebelum anda memulai untuk menghilangkan komedo, perhatikan dengan jelas dulu bagaimana jenis komedo dan jenis kulit anda. Ada pula yang membedakan jenis komedo itu menjadi dua juga yaitu komedo terbuka atau blackhead dan komedo tertutup atau whitehead. Sebenarnya itu-itu juga. he

Terdapat komedo pada wajah anda khususnya hidung tentunya akan membuat anda sedikit terganggu dan menurunkan kepercayaan diri (khususnya ketika selfie). Tapi itu mungkin hanya resiko kecil dari dampak komedo tersebut.

Pada dasarnya yang paling mengkhawatirkan bukanlah ke-PD-an itu, karena bisa diatasi dengan camera 360. He. Tapi ketika komedo telah meradang, komedo ini menjadi sebuah infeksi dan memberikan suatu bekas pada wajah yang biasanya susah untuk dihilangkan.

Anjuran saya tentunya jangan sekali-kali anda mencongkel atau menggaruknya dengan tangan/kuku, karena bakteri yang dihasilkan dapat memperluas/menjalar ke kulit sekelilingnya.

Penyebab Komedo Hitam

Komedo dan  jerawat sebenarnya dua jenis penyakit kulit/wajah yang tidak jauh berbeda , jika jerawat tumbuh karena pori-pori yang tertutup kotoran, maka komedo ini disebabkan dari kulit berminyak.

Tapi para ahli medis sedikit berselisih pendapat, yang jelas kedua penyebab kotoran dan minyak tersebut mengakibatkan timbulnya penyakit asing pada bagian kulit yang terserang olehnya.

Untuk penyebab komedo akibat dari minyak berlebih, telah dibahas pada artikel sebelum ini, yaitu: Cara menghilangkan komedo dengan garam. Maka dari itu kali ini saya akan membahas penyebabnya dari kemungkinan kedua, yaitu: kotoran.

Sebagian orang ada yang menyebut komedo ini cacing wajah, mengapa demikian? Menurut saya tidak terlalu berlebihan, karena memang kita tahu bahwa berdasarkan bentuk dari komedo ini jika dikeluarkan akan persis menyeruapi cacing apalagi komedo hitam.

Kemunculan komedo yang disebabkan oleh kotoran yang menempel dan melekat pada wajah, disini para pakar kesehatan memvonis dengan alasan pori-pori yang tersumbat. Kedatangannya pun beragam, bisa karena hembusan debu ketika berkendara, atau bisa juga efek dari kosmetik yang kita pakai. Saran saya agar anda selalu berhati-hati dalam memilih produk kosmetik, pilihlah yang cocok bukan yang baru! Terkadang kita terjebak pada trend. Untuk lebih jelasnya, berikut ini adalah salah satu faktor pemicu meningkatnya resiko komedo (hitam).

1. Mengonsumsi obat-obatan tertentu, misalnya steroid, lithium, atau pil KB.
2. Meningkatnya bakteri propionibacterium acnes pada permukaan kulit.
3. Iritasi folikel rambut yang menyebabkan sel kulit mati tidak rontok secara teratur.
4. Mengalami perubahan hormon yang menyebabkan meningkatnya produksi minyak, terutama pada saat remaja dan saat menstruasi.

Untuk gejalanya saya rasa semua orang telah mengetahuinya. Kemudian, bagaimana sih cara menghilangkan komedo hitam yang paling tepat?

Cara menghilangkan komedo hitam

Dengan anda mengenali dulu bagaimana jenis kulit dan komedo anda maka anda akan dengan mudah untuk menentukan pembersih apa yang cocok untuk kulit anda. Karena dengan munculnya komedo kebersihan kulit dulu yang harus diperhatikan. 

Selain itu anda juga harus memperhatikan pelembab apa yang anda gunakan untuk wajah. Dan yang perlu anda hidari adalah produk yang menimbulkan komedo antara lain alas bedak, shampo kondisioner, susu pembersih, tabir surya dan lain sebagainya.

Sebenarnya untuk menghilangkan komedo tidaklah kita harus mengandalkan produk-produk yang beredar luas di pasaran. Alam semuanya sudah menyajikan kita untuk penawar segala jenis penyakit, salah satunya komedo ini. Berikut bahan alami yang saya rekomendasikan yang mudah kita dapatkan dirumah:

Menghilangkan Komedo dengan pasta gigi

Selain untuk membersihkan gigi, Pasta gigi ternyata juga bisa menghilangkan komedo membandel di wajah. Cara menghilangkan komedo dengan pasta gigi ini cukup mudah, caranya seperti berikut ini:

• Siapkan 1 sdt pasta gigi mint dan 1 sdt garam
• Campurkan kedua ramuan tersebut dan aduk secara merata
• Gunakan campuran tersebut untuk dioleskan pada hidung dan wajah yang berkomedo
• Lalu biarkan hingga 6 menit
• Setelah itu, pijat wajah yang sudah dilumuri pasta gigi secara lembut
• Lalu cuci wajah hingga bersih
• Untuk menutupi pori pori kulit, gunakan sendok dingin yang sudah dimasukkan ke dalam kulkas, kemudian ketuk-ketukan pada wajah dan hidung

Menggunakan lidah Buaya

Lidah buaya memiliki khasiat sebagai anti bakteri dan anti inflamasi. Selain itu Lidah Buaya juga mampu menghilangkan komedo yang membandel, tidak aneh jika banyak produk kosmetik menggunakan Lidah Buaya sebagai bahan dasar produk mereka. cara membuatnya pun cukup mudah sekali.

1. Siapkan 1 batang lidah buaya yang sudah dibersihkan
2. lalu, potong lidah buaya tersebut
3. Kemudian oleskan lendir lidah buaya pada wajah atau hidung yang berkomedo
4. diamkan selama 15 sampai 20 menit
5. lalu basuh muka menggunakan air yang bersih
6. Sebelum menggunakan cara ini sebaiknya cuci muka terlebih dahulu hingga bersih menggunkan air hangat

Masker putih telur

Selain dapat mengencangkan kulit wajah, putih telur juga mampu menghilangkan komedo di wajah. Cara membuatya pun sangat sederhana.

• Pertama cuci bersih wajah dengan air hangat
• Kemudian oleskan putih telur menggunakan tangan yang bersih, plastik atau kuas
• Biarkan masker putih telur tersebut selama 10-20 menit
• kemudian cuci dengan air hangat
• terakhir, bilas kembali dengan air dingin agar pori pori kulit tertutup

Menghilangkan Komedo dengan Madu

Khasiat madu untuk kecantikan sudah tidak perlu diragukan lagi. Untuk mengatasi komedo menggunakan madu adalah sebagai berikut.

1. Siapkan 1 sdm Madu
2. Lalu madu tersebut dihangatkan lebih dulu
3. Setelah hangat, oleskan madu tersebut di area wajah yang berkomedo
4. tunggu selama beberapa menit
5. Kemudian bilas hingga bersih

Dengan buah Lemon

Selain bermanfaat untuk meningkatkan kekebalan tubuh dan menjaga kesehatan. Buah Lemon juga mampu mengobati dan menghilangkan komedo juga bekas jerawat. Jika Kamu melakukan cara ini secara rutin Komedo akan hilang secara permanen. mau coba? begini caranya:

• Sebelumnya bersihkan dulu wajah dengan air hangat
• Siapkan 1 buah Lemon yang sudah dipotong-potong
• Setalah itu gunakan irisan lemon tersebut untuk digosokkan pada wajah minimal selama 5 menit
• Kemudian bilas wajah menggunakan air dingin

Info menarik: 32 Cara Menghilangkan Komedo Secara Alami dan Permanen

Terakhir, agar kita bisa meminimalisir munculnya komedo pada wajah atau hidung, selalu bersihkan wajah ketika kita selesai bepergian. Tujuannya tidak lain sebagai langkah pencegahan dan menghindari menyarangnya kotoran yang menjadi penyebab utamanya. Semoga bermanfaat!

Read More

32 Cara Menghilangkan Komedo Secara Alami dan Permanen

Sebagaimana kita ketahui bahwa komedo berasal dari produksi minyak berlebih pada wajah yang tanpa diimbangi dengan perawatan yang telaten. Hal ini muncul berbarengan dengan kemunculannya rasa sedikit minder pada teman atau kekasih, karena komedo umumnya menyerang kulit yang masih muda.

Tak ubahnya seperti jerawat, komedo ini terkadang muncul dimana saja, baik diwajah sampai-sampai ia menjalar ke punggung. Kebanyakan orang mengira bahwa komedo timbul dihidung saja, padahal dikarenakan komedo ini kecil dan nyaris tak kasat mata, maka ia akan nampak pada kulit yang paling kencang, seperti hidung.

Kesimpulannya bukan berarti kulit yang lain aman dari serangan si komedo ini. Justru terkadang karena kurang dapat mendapat perhatian, pada kulit yang lain terdapat lebih banyak. Maka dari itu, ketika mengobatinya, lulurlah semua kulit Anda dengan obat yang Anda percaya.

Nah, kali penulis akan menyajikan ramua-ramuan alami yang bisa Anda gunakan sebagai bahan obat alternatif untuk menghilangkan komedo secara tuntas tanpa efek samping dan ketergantungan seperti terdapat dari obat pasaran.

Cara Menghilangkan Komedo Secara Alami

Dibawah ini saya kumpulkan sangat banyak obat alami sebagai jawaban dari cara menghilangkan komedo, saya kutip dari berbagai situs yang dapat dipertanggung jawabkan keabsahannya, Berikut ini uraiannya: Selamat menyimak dan mengamalkan!

1. Uap panas
Uap panas dapat membantu terbukanya pori-pori wajah. Apabila sudah terbuka, maka komedo dan kotoran di dalamnya akan sangat mudah sekali hilang. Selain menghilangkan komedo, uap juga terbukti ampuh untuk mengatasi kerutan tanda penuaan dini.
Caranya:

• Didihkan air bersih secukupnya, usahakan sampai mengeluarkan buih-buih.
• Tuang air mendidih tersebut ke baskom atau wadah lain.
• Dekatkan wajah tepat diatas air panas hingga terkena uapnya.
• Sambil mendekatkan, gosok perlahan area wajah terutam hidung.
• Bilas dengan memakai air dingin sampai benar-benar bersih.

2. Belimbing Wuluh
Belimbing wuluh adalah buah yang masuk dalam jenis belimbing dengan rasa asam tingkat tinggi. Zat yang membuat belimbing wuluh dapat menghilangkan komedo, karena mengandung antiradang juga yang tidak kalah dengan kurkumin pada temulawak. Belimbing wuluh mengandung flavonoid yang juga merupakan salah satu jenis antiradang alami.

Caranya:

• Haluskan belimbing wuluh dengan ditumbuk atau diparut.
• Campur dan remas-remas tumbukan belimbing wuluh dengan air garam dan oleskan pada komedo.
• Lakukan ritual ini setidaknya tiga kali sehari untuk mendapatkan hasil yang maksimal.

Sensasi rasa yang menyegarkan dan sedikit celekit-celikit akan membuat Anda ketagihan untuk mengobati komedo menggunakan belimbing wuluh.

3. Daun Sirih

Daun sirih adalah dedaunan yang sudah terkenal memiliki fungsi antiseptik. Karena itulah daun sirih juga sangat bermanfaat untuk menghilangkan komedo.

Caranya:

• Cukup dengan menumbuk daun sirih ini hingga halus
• Tempelkan pada permukaan kulit yang terkena komedo.
• Setelah 10 menit, bilas dengan air hangat-hangat kuku.
• Akan lebih baik jika Anda melakukan ini setiap pagi dan setiap akan tidur.

Setelah komedo Anda hilang, terus lakukan ritual ini agar kulit Anda terus terjaga dan mencegah komedo datang kembali. Selamat mencoba!

4. Jambu Biji
Jambu biji adalah salah satu tanaman tropis yang bisa dengan mudah kita jumpai di daerah seluruh indonesia. Jambu biji mengandung vitamin dan mineral. Salah satu manfaat jambu biji adalah kandungan vitamin dan mineralnya yang baik bagi kesehatan kulit. Dengan rajin mengkonsumsi jambu biji, maka kulit bisa terlihat lebih segar, lebih muda serta lebih sehat. Namun bukan buah jambu biji saja yang bermanfaat, tapi daun jambu biji juga punya banyak manfaat baik bagi kesehatan. Salah satunya untuk menghilangkan komedo dan jerawat yang membandel.

Jambu biji memiliki daging berwarna merah dan kuning pada bagian kulit jika sudah matang. Buah jambu biji banyak mengandung antioksidan yang bisa merawat kulit untuk pencegah penuaan dini. Begitu juga dengan daun jambu biji, sangat bagus untuk perawatan kulit yang berkomedo.
Caranya:

• Blender daun jambu biji muda menggunakan sedikit air.
• Setelah itu, gunakan scrub daun jambu biji ini untuk mengangkat komedo di hidung atau di bagian lain pada wajah Anda.

Jangan lupa untuk melakukan perawatan ini secara rutin dan teratur untuk mendapatkan wajah yang bebas dari komedo membandel. Dengan melakukan perawatan alami ini secara rutin, komedo akan hilang dari hidung dan area lain pada wajah Anda. Anda juga bisa mengkonsumsi buah jambu biji untuk mendapatkan hasil kulit yang lebih sehat dan cantik.

5. Es batu

Lho kok es batu sih? Emang mau buat es ya? Hmm, jangan salah es batu tak hanya berguna untuk membuat es segar saja, ia memiliki sifat dingin yang dapat meringkas pori, sehingga mampu meminimalisir keluarnya minyak berlebih di bagian pori wajah.

Caranya: 

• Siapkan madu, seduhan teh hijau, dan perasan lemon secukupnya.
• Campur bahan-bahan tadi menjadi satu, kemudian tambahkan sedikit air.
• Masukan kedalam lemari pendingin sampai membentuk es batu keras.
• Ambil dan gosokan secara merata ke area komedo. Bila perlu, lakukan sampai es batu tersebut habis.

6. Daun Binahong

Daun binahong adalah daun dari tanaman binahong. Untuk sobat yang belum tahu tumbuhannya bisa dilihat pada gambar di atas.

Caranya:

• Ambil beberapa helai daun binahong dan lumatlah dengan sendok hingga lendir pada daun keluar.
• Oleskanlah lendir daun binahong pada area hidung yang terkena komedo. 
• Tunggu hingga kering setelah kering bilas dengan air bersih. 

Saran saya sobat lakukan diwaktu akan tidur atau bangun tidur. Cara ini sudah terbukti berdasarkan pengalaman pribadi dan ibu saya juga membuktikannya, bahkan yang lebih mengejutkan kulit muka menjadi lebih bersih dan halus.

7. Embun Pagi
Embun adalah uap air yang menjadi air pada saat pagi hari yang bisa kita jumpai di daun-daun sekitar taman. Saya sering menjumpainya di rerumputan berbentuk putiran air pada helaiyan daun.

Caranya:

• Ambillah embun pada daun bisa dengan cara memetik helaiannya dan menempelkan airnya pada komedo. 
• Lakukan secara teratur dalam bebapa hari agar hasilnya kelihatan.

8. Lobak
Sayuran lobak itu sejenis wortel, dan lumayan ampuh untuk menghilangkan komedo, tentu saja dengan menjadikan lobak sebagai masker wajah, dimana Perawatan ini boleh dilakukan 3 sampai 4 kali seminggu kemudian lihat bagaimana reaksinya.

9. Pasta gigi

Setiap orang pasti memiliki pasta gigi di rumahnya. Namun siapa sangka, ternyata pasta gigi sangat ampuh untuk mengatasi komedo. Menghilangkan komedo dengan pasta gigi mungkin terdengar aneh dan tak masuk akal, tetapi agar tau khasiat luar biasanya langsung saja deh coba sendiri di rumah.

Cara nya:

• Siapkan pasta gigi secukupnya, usahakan herbal dan mint.
• Bilas wajah dengan air hangat supaya membuka pori
• Kemudian oleskan pasta gigi secara merata ke bagian komedo.
• Diamkan sampai pasta gigi tadi keras dan mengering.
• Setelah itu bilas dengan menggunakan air dingin sampai bersih.

10. Bengkuang
Dengan kandungan nutrisi vitamin B1 dan vitamin C yang ada didalamnya dapat menghilangkan komedo diwajah caranya dengan memarut bengkoang tersebut kemudian tentu saja setelah dapat airnya dimaskerkan jangka lama waktu dari 10 sampai 20 menit kemudian bilas lihat apa yang terjadi setelah di bilas.

Tomat sangat baik untuk bisa Menghilangkan Komedo, muka berminyak dan muka kering dan kusam, salah satu kegunaan yang bisa kamu dapat dari buah tomat ialah mampu membersihkan komedo yang membandel diwajah dan berguna untuk mengurangi produksi minyak yang berlebihan diwajah anda. Dan yang tidak kalah penting, tomat juga bisa membantu kulit lebih bersih dan kencang.
Caranya:

• Siapkan bahan-bahan semacam: buah tomat besar yang telah berwarna merah secukupnya,
• Siapkan juga susu cair tawar lebih kurang 250ml dan sedikit air bersih.
• Kemudian Tomat merah dipotong menjadi berbagai tahap, haluskan buah tomat segar dalam mesin penghalus semacam blender. 
• Saat buah setengah halus tambahkan air bersih sedikit saja kedalamnya.
• Kemudian setelah buah tomat halus, saring dan pisahkan antara ampas dan air sari tomat-nya.
• Setelah air sari tomat terpisah dari amapasnya dan telah siap untuk dicampurkan dengan susu cair tawar, dan aduk aduk hingga tercampur dengan sempurna.
• Masukan campuran bahan kedalam kulkas berbagai menit hingga dingin.

11. Lemon

Lemon masih satu keluarga dengan buah jeruk, cuman ia memiliki rasa yang lebih masam dari jeruk pada umumnya. Meski demikian, lemon ternyata mengandung vitamin C dan zat asam yang dapat membantu mengangkat komedo. Buah satu ini sangat cocok untuk mennghilangkan komedo hitam yang membandel.

Caranya:

• Siapkan buah lemon segar 1 saja, belah jadi 2 bagian.
• Bilas wajah dengan air hangat agar pori terbuka dan rileks.
• Gosokan potongan lemon tadi keseluruh area wajah, terutama yang ada komedonya.
• Diamkan selama 5-10 menit, meski terasa agak perih.
• Setelah meresap, bilas dengan air dingin hingga bersih.

12. Kentang

Gunakan kentang sebagai masker di wajah. Caranya adalah dengan memarut kentang atau mengirisnya tipis-tipis, kemudian diaplikasikan di seluruh wajah. Lakukan dua kali dalam sehari untuk mendapatkan hasil terbaik.

13. Lidah buaya

Semua orang tentu sudah tahu manfaat luar biasa lidah buaya untuk rambut. Mulai dari menyuburkan hingga menghitamkan rambut secara alami. 

Namun lebih dari itu, lidah buaya juga memiliki khasiat ampuh untuk menghilangkan komedo di wajah. Baik komedo hitam ataupun putih, semuanya bisa dibasmi dengan bahan alami satu ini.

Caranya:

• Sediakan lidah buaya segar secukupnya, usahakan baru dipetik.
• Potong menjadi beberapa bagian, lalu ambil gel didalamnya.
• Bersihkan muka kamu dengan sabun khusus agar kotoran tak menghambat.
• Setelah itu oleskan lidah buaya secara merata, kemudian diamkan sampai kering.
• Bilas dengan menggunakan air hangat sampai bersih dan lihat hasilnya.

14. Madu

Manfaat madu untuk kesehatan telah lama terkenal khasiatnya. Sejak ribuan tahun lalu, para ahli kesehatan telah menggunakan madu untuk membantu menyembuhkan luka karena madu dapat berlaku sebagai antiseptik dan mencegah tumbuhnya bakteri dalam luka.

Madu juga dapat memberi efek antiinflamasi yang mengurangi kemerahan pada kulit dan menjaga kulit dari kekeringan, tidak seperti beberapa obat komedo dari kimia sintetik yang justru menyebabkan kulit kehilangan kelembabannya bahkan hingga terkelupas.

Jika Anda tertarik untuk mencoba manfaat masker madu maka sebaiknya gunakan madu murni yang terkemas dalam botol kaca. Madu yang telah diproses justru akan membuat kulit teritasi dan memperparah komedo Anda.

Madu akan bekerja efektif saat pori-pori kulit tidak tersumbat oleh bakteri, sehingga Anda perlu membersihkan wajah dengan air hangat dan sabun lembut untuk membuka pori-pori kulit wajah dan mengangkat kotoran terlebih dahulu.

• Hindari mengusap wajah dengan scrub atau handuk untuk mencegah iritasi kulit. 
• Oleskan madu murni pada wajah sebelum wajah mengering. 
• Saat tangan dan wajah masih basah, pijat perlahan wajah dengan madu dan biarkan menempel sejenak selama 2-3 menit. 
• Pastikan bahwa Anda tidak alergi terhadap lebah maupun madu sebelum mencoba pengobatan ini.

Manfaat madu sebagai antibiotik mampu membunuh bakteri penyebab komedo dan mengurangi peradangan. Madu merupakan pilihan terbaik untuk kulit sensitif, sebab tidak menyebabkan iritasi. Cukup dengan menggunakan masker madu setiap malam sebelum tidur. Keesokan harinya, bilas wajah sampai bersih. Lakukan setiap hari. Selain dapat menghilangkan komedo, madu juga bagus untuk menjaga kelembaban kulit wajah.

15. Pepaya

Dulu saya pernah membahas mengenai manfaat pepaya. Selain bagi kesehatan, ternyata buah kaya serat ini juga baik untuk merawat kulit, termasuk salah satunya menghilangkan komedo di hidung, dahi, dan area wajah lainnya. Bahkan dengan penggunaan rutin, pepaya mengandung vitamin E tinggi yang bisa menjaga kesegaran dan kelembaban kulit alami.

Caranya:

• Haluskan daging buah pepaya matang sekiranya 1 cangkir.
• Campur dengan 1 sdt kopi sampai membentuk adonan pasta.
• Oleskan merata keseluruh bagian wajah, terutama area komedo.
• Jangan lupa pijat sebentar agar komedo terangkat.
• Diamkan sampai terasa kaku, kemudian bilas air hangat.

16. Minyak Zaitun

Buatlah pasta dari campuran garam dan minyak zaitun, lalu oleskanlah pada area wajah yang berjerawat dan komedo. Diamkan selama 60 menit, kemudian bilas dengan air hingga bersih. Untuk mengurangi pembengkakan dan kemerahan pada jerawat, kompreslah dengan es. Salah satu manfaat minyak zaitun adalah untuk mengecilkan pori-pori dan menyamarkan bekas jerawat dan komedo secara efektif jika digunakan secara teratur.

17. Gandum

Bagi para ibu rumah tangga, tentu gandum bukan bahan yang asing setiap kali memasak. Yup, bahan tradisional ini selain bermanfaat untuk memasak juga bisa membantu mengatasi komedo membandel di wajah.

Selain komedo, ternyata gandum juga bisa memutihkan kulit secara alami karena ia mengandung vitamin B1 yang lumayan tinggi.

Caranya:

• Siapkan gandum kualitas terbaik secukupnya saja.
• Campur dengan air hangat hingga membentuk adonan mirip pasta.
• Oleskan ke area wajah yang sudah bersih.
• Diamkan kurang lebih 15-20 menitan, lalu bilas air hangat sampai bersih.

18. Masker pisang

Buah yang satu ini juga ampuh mengusir komedo lho. Caranya adalah dengan menghancurkan buah tersebut kemudian mengaplikasikannya pada wajah dengan cara dimassage. Biarkan sejenak hingga meresap pada kulit kemudian bilas.
 

19. Putih telur

Menghilangkan komedo dengan masker putih telur sangatlah ampuh. Seperti kita ketahui bersama, telur termasuk salah satu sumber protein terbaik, nah kandungan protein inilah yang berkhasiat untuk komedo. Menariknya lagi, masker putih telur juga berguna untuk mengencangkan kulit alami.

Caranya:

• Kocok putih telur seperlunya saja, lebih baik gunakan telur ayam kampung atau bebek agar lebih sehat.
• Setelah membusa, campurkan sedikit perasan nipis supaya amisnya tak menyengat.
• Gunakan kuas untuk mengoleskan keseluruh bagian wajah. Tepat pada bagian komedo, beri pijatan lembut selama 10 detik agar terangkat.
• Setelah agak terasa kaku di wajah, bilas masker tadi dengan air hangat. Agar bau amisnya hilang, kamu juga bisa membersihkan dengan facial foam.

20. Peppermint

Peppermint adalah ramuan yang dapat membantu untuk menyingkirkan komedo dengan cepat. Efek mentol dalam peppermint menenangkan, membantu mengurangi iritasi dan kemerahan yang disebabkan oleh komedo. Peppermint memiliki sifat antivirus dan antibakteri juga membantu menghilangkan bakteri penyebab timbulnya komedo. Cara menghilangkan komedo menggunakan peppermint cukup mudah. Yaitu dengan menghancurkan beberapa daun peppermint lalu tempelkan pada komedo. Biarkan selama 10 menit. Kemudian, bilas menggunakan air dingin.

21. Kacang kedelai

Hampir sama dengan putih telur, kacang kedelai juga mengandung protein tinggi. Bedanya, protein dalam kacang kedelai bersifat nabati sedangkan putih telur hewani.

Selain mengandung protein, kacang kedelai juga diperkaya serat terlarut yang bisa membantu mengangkat kotoran di pori, flek hitam, bakteri, dan bahkan komedo membandel.

Caranya:

• Haluskan kacang kedelai seperlunya. Agar lebih mudah gunakan blender.
• Selanjutnya gosokan halusan kacang tersebut ke area komedo.
• Diamkan menempel selama 10 menitan, lalu bilas air hangat.

22. Mentimun

Mentimun yang kaya kalium dan vitamin, Khususnya vitamin A, vitamin C dan vitamin E memiliki efek dingin serta menenangkan pada kulit. Menjadikan mentimun sebagai masker wajah akan membantu membersihkan bakteri dan kotoran dari pori-pori anda yang tentunya hal tersebut dapat menghilangkan komedo dan membuat wajah tampak lebih segar.

23. Garam

Garam merupakan salah satu bahan wajib saat memasak. Saya yakin, semua 

orang tentu sudah mengenal garam. Yup, bahan hasil laut ini ternyata memiliki kandungan yodium tinggi yang dapat membantu mengangkat komedo. Namun agar kulit tak mengalami iritasi, sebaiknya hentikan pemakaian setelah komedo hilang ya.

Caranya:

• Sediakan garam secukupnya saja, lalu haluskan dengan menumbuk.
• Tambahkan sedikit air perasan lemon sampai garam larut.
• Gosokan perlahan ke area komedoan selama 10 detik.
• Diamkan sejenak kurang lebih 30 menitan, lalu bilas air hangat.

Saya telah menulis dengan lumayan lebar pada artikel sebelum ini, dengan topik  Silahkan "Cara mudah mengatasi komedo dengan garam" dibaca!

24. Bawang Putih

Manfaat bawang putih diantaranya adalah sebagai antivirus, antijamur, antiseptik dan antioksidan yang dapat membantu dalam pengobatan komedo secara cepat. Kandungan Sulfur di dalam bawang putih dapat mempercepat penyembuhan komedo dan jerawat. Caranya sangat mudah. Yaitu dengan memotong siung bawang putih menjadi dua bagian, lalu gosokkan pada komedo dan biarkan selama lima menit. Setelah itu, bilas wajah dengan air hangat. Lakukan secara rutin 2-3 kali sehari sampai komedo hilang. Jika kulit anda sensitif, cobalah untuk menghancurkan bawang putih lalu mencampurinya dengan air.

25. Kulit jeruk

Siapa bilang kulit jeruk tak bermanfaat? Mulai sekarang kamu bisa menggunakan kulit jeruk untuk menghilangkan komedo secara alami. Disini ada dua metode yang bisa dicoba dengan kulit jeruk, selengkapnya check it out berikut.

Caranya:

• Pertama kamu bisa langsung menempelkan bagian dalam kulit jeruk ke area komedo. Dijamin beberapa saat kemudian komedo akan terangkat.
• Cara kedua, kamu bisa membuat scrub. Caranya haluskan kulit jeruk lalu campur dengan gula pasir. Kemudian gunakan untuk menggosok bagian komedo.
• Kalau saya (pribadi) lebih suka memakai scrub, sebab ia lebih ampuh.

26. Buah Pala 

Menggunakan pala untuk merawat kulit mungkin masih terdengar asing bagi sebagian besar penduduk di Indonesia. Namun di negara asia lain, pala sudah banyak dimanfaatkan sebagai masker penghalus kulit.

Selain menghaluskan kulit, campuran pala dan susu juga terbukti cukup baik untuk menghilangkan komedo membandel di wajah. Oleh sebab itu, jangan ragu lagi menggunakan bahan tradisional ini.

Caranya:

• Campurkan bubuk pala dan susu hingga membentuk adonan pasta.
• Selanjutnya bersihkan area wajah dengan air hangat terlebih dahulu. Ini bertujuan agar membuka pori sehingga komedo lebih mudah terangkat.
• Sekarang oleskan campuran tadi secara merata, tertama pada bagian komedo beri pijatan lembut selama 10 detik.
• Agar bekerja maksimal, diamkan kurang lebih 20 menitan. Kemudian bilas dengan menggunakan air dingin sampai bersih.

27. Gula Aren

Gula merah merupakan bahan alami yang paling mudah ditemukan. Gula merah dapat menghilangkan sel-sel kulit mati dan kotoran dari pori-pori yang menjadi penyebab komedo. Cara membuat scrub gula merah terbilang mudah. Cukup dengan mencampurkan 3 sendok teh gula merah ke dalam 1 sendok teh madu, kemudian aduk merata. Terapkan scrub yang telah dibuat pada seluruh wajah dengan gerakan melingkar. Diamkan selama 15 menit, lalu bilas dengan air dingin.

28. Baking soda

Mungkin kamu lebih familiar apabila baking soda digunakan untuk membuat kue atau roti. Namun siapa sangka, sifat abrasifnya yang tinggi dapat membantu mengatasi komedo membandel di wajah.

Agar tak mengalami iritasi dan peradangan, sebaiknya hentikan pemakaian jika komedo sudah hilang. Sebab penggunaan baking soda berlebihan akan sangat berbahaya.

Caranya:

• Larutkan baking soda seperlunya dengan air hangat hingga membentuk pasta.
• Gosokan keseluruh bagian komedo secara merata.
• Diamkan hingga mengering dan kaku, lalu bilas air hangat sampai bersih.
• Lihat hasilnya, sekarang komedo kamu sudah hilang.

39. Kunyit

Kunyit merupakan tanaman rempah-rempah asli dari Asia Tenggara. Selain digunakan sebagai bumbu masak, kunyit juga dijadikan obat tradisional. Salah satu manfaat kunyit untuk komedo didapatkan dari kandungan curcumin dalam kunyit yang berfungsi sebagai anti inflamasi yang baik untuk menyembuhkan sekaligus menghilangkan bekas komedo. Cara mengaplikasikannya cukup mudah. Yaitu dengan memarut kunyit, kemudian gunakan parutan kunyit sebagai masker pada daerah yang ber komedo. Diamkan selama 20 menit, kemudian bilas wajah anda dengan air dingin sampai bersih. Lakukan cara ini secara rutin 2-3 kali dalam seminggu hingga komedo tidak muncul lagi.

30. Kayu manis

Tak hanya bubuk pala saja, tapi kamu juga bisa menggunakan bubuk kayu manis untuk menghilangkan komedo secara tradisional. Agar hasilnya semakin mantap, jangan lupa campur bubuk kayu manis tersebut dengan jeruk lemon dan kunyit.

Caranya:

• Siapkan bubuk kayu manis seperlunya saja.
• Campur dengan perasan lemon dan bubuk kunyit, usahakan membentuk pasta.
• Oleskan merata keseluruh bagian komedo, lalu pijat sebentar selama 10 detik.
• Diamkan kurang lebih 20 menitan, setelah kaku bilas air hangat.

31. Daun Kemangi

Tidak banyak yang tahu bahwa daun beraroma khas yang sering digunakan sebagai lalapan ini dapat digunakan sebagai salah satu cara menyingkirkan komedo secara alami. Kandungan vitamin A, vitamin B, vitamin C serta antiseptik dalam kemangi berfungsi membunuh bakteri penyebab komedo dan menyembuhkan komedo secara cepat.
Caranya:
Tumbuk daun kemangi secukupnya. Campuri dengan air panas, lalu aduk merata hingga sari dalam daun kemangi keluar. Diamkan sampai dingin. Kemudian, saring air daun kemangi yang telah dingin ke dalam sebuah wadah atau botol, lalu simpan di dalam lemari es. Gunakan ramuan tersebut sebagai masker sebelum tidur. Oleskan pada wajah menggunakan kapas. Keesokan paginya, bilas wajah menggunakan air hangat. Gunakan setiap hari, maka komedo akan hilang dan enggan muncul kembali.

32. Gelatin dan Susu

Gelatin dan susu bisa menjadi scrub yang efektif untuk membersihkan komedo. Bagaimana tidak? Gelatin memiliki sifat lengket yang dapat mengangkat komedo membandel di pori terdalam. Bahkan dengan penggunaan rutin, wajah kamu akan tampil lebih cerah alami.

Caranya:

• Campurkan 1 sendok bubuk gelatin (tanpa rasa) dengan 1,5 sendok susu bubuk kedalam mangkuk anti-panas.
• Masukan kedalam microwave kurang lebih 10 detik.
• Oleskan campuran tadi dengan menggunakan kuas merata keseluruh bagian komedo.
• Diamkan selama 10-20 menit agar meresap. Lalu angkat sedikit demi sedikit gelatin tadi. Lihat, sekarang komedo sudah terangkat semuanya.

Pandangan saya mengenai cara menghilangkan komedo dengan 32 bahan alami ini sudah sangat sempurna untuk ukuran kelengkapan jenis-jenis obatnya. Mohon maaf gambar tidak kami tampilkan semua, demi kelancaran dan kecepatan loading Anda. Semoga saja menjadi suatu manfaat yang cukup berharga bagi semua pembaca. Akhir kata Salam sehat semoga sembuh!

Read More